รักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยอาหาร

• อาจ 17, 2024

ในร้านหนังสือหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตคุณสามารถหานิตยสารอาหารทุกชนิด โชว์มากที่สุด สูตร อร่อย แต่ก็ไม่ได้ต่ำเสมอ ไขมัน และมีมูลค่าสูง โภชนาการ .

วารสารอื่น ๆ จะมุ่งเน้นไปที่ ลดน้ำหนัก แต่พวกเขาไม่ได้ให้อะไรมากในการวางแผน อาหาร . แล้วมีรุ่นอื่น ๆ เช่น "The EatingWell Diet" สิ่งนี้ไม่เพียง แต่รายงานข่าวล่าสุดของ อาหารการกิน และสุขภาพมันยังให้อร่อยและมีสุขภาพดี สูตร และมีแผนเป็นของตัวเอง ค่าเผื่อการดำรงชีวิต .

ซึ่งรวมถึงโปรแกรม 28 วันเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ต้องการติดตาม อาหาร สำหรับ ลดน้ำหนัก . แผนดังกล่าวยังรวมถึงกลยุทธ์เพื่อช่วยเหลือผู้ที่ติดตาม อาหาร เพื่อเปลี่ยนนิสัยการกินของพวกเขาและรวมถึง การออกกำลังกาย ในชีวิตประจำวันของคุณ กลยุทธ์เหล่านี้ทำให้ ลดน้ำหนัก และจงอยู่อย่างนั้นให้ลำบากน้อยกว่า

ความท้าทายของ "ComerBien"

ผู้เขียนอาหาร "The EatingWell Diet" Jean Harvey- Berino , Ph.D, R.D. เป็นหัวหน้าภาควิชา อาหารการกิน และวิทยาศาสตร์การอาหารที่มหาวิทยาลัยเวอร์มอนต์สหรัฐอเมริกาซึ่งได้ทำการวิจัยอย่างกว้างขวางในการรักษา ความอ้วน และปรากฏในหนังสือพิมพ์นิตยสารและรายการโทรทัศน์หลายรายการ อาหารที่ได้รับการยกย่องจากผู้บริโภคและนักโภชนาการ

ผู้ที่มีหนังสือเช่นเดียวกับผู้ที่ไม่สามารถใช้ประโยชน์จากโปรแกรมสร้างแรงบันดาลใจในเว็บไซต์ EatingWell.com ความท้าทาย คือ 12 สัปดาห์ออกแบบมาเพื่อส่งเสริม ลดน้ำหนัก ง่ายๆโดยการเปลี่ยนนิสัยประจำวัน

โปรแกรมต้องการ แรงจูงใจ และความมุ่งมั่น แต่แนวทางสามัญสำนึกของมันทำให้ง่ายต่อการใช้งาน สำหรับผู้ที่ต้องการคำแนะนำ แต่ไม่สามารถที่จะใช้จ่ายในโปรแกรมอาหารราคาแพงโปรแกรม "Eatwell " มันเป็นทางเลือกที่ทำงานได้