เสียงหัวเราะช่วยคุณในการรักษาโรค

• เมษายน 27, 2024

หัวเราะ มันไม่เพียง แต่ "ประจักษ์ ผ่านการเคลื่อนไหวบางอย่างของใบหน้ามักจะมาพร้อมกับร่างกายสั่นสะเทือนและการปล่อยเสียงแปลก ๆ ไม่เก่ง "ตามที่ระบุไว้ในพจนานุกรมของราชบัณฑิตยสถานแห่งภาษาสเปน มันคือเหนือสิ่งอื่นใดกิจกรรมทางสรีรวิทยาที่มีผลต่อร่างกายของเราทั้งหมด

สำหรับแพทย์ชาวฝรั่งเศส ปิแอร์แวเชต์ หนึ่งในนักเรียนที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดในเรื่องการบำบัดด้วยเสียงหัวเราะกิจกรรมที่สนุกสนานนำผลประโยชน์ที่หลากหลาย: เพิ่มความสามารถในการหายใจขยายหลอดเลือดเพิ่มปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อ และรักษาเสถียรภาพการทำงานของสิ่งมีชีวิต

สำหรับส่วนของเขาปราชญ์ André Moreau ผู้ก่อการในปัจจุบันของความคิดที่เรียกว่า "ความนิยม" ได้ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการรู้วิธีปลดปล่อยความรู้สึกของอารมณ์ขันและพลังงานในเชิงบวกในมนุษย์และเสนอแนวทางการหัวเราะเพื่อแสดงพลังและความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์

ทำไมการหัวเราะดีล่ะ

ผู้ที่มีมือและเท้าเย็น ๆ ควรพยายามหัวเราะบ่อยขึ้นแทนที่จะสวมถุงมือและถุงเท้าจำนวนมาก การหัวเราะให้ความร้อนภายใน . คุณจะส่งมากขึ้นได้อย่างไร ออกซิเจน ไปยังเนื้อเยื่อยังเร่งการรักษาโรคและทำให้การทำงานของเรามีความเสถียร สิ่งมีชีวิต , เสริมสร้างความเข้มแข็ง ป้องกันการติดเชื้อและโรคความเสื่อมเพิ่มความอยากอาหารและป้องกันโรคหัวใจ นอกจากนี้ ทำความสะอาดสิ่งมีชีวิตของเรา ของผลิตภัณฑ์ที่ชอบ คอเลสเตอรอล และมันส่งผลต่อระบบฮอร์โมนกระตุ้นการผลิตเอนโดรฟินในสมอง

ยิ่งคุณหัวเราะมากเท่าไหร่โรคก็น้อยลงเท่านั้น

แพทย์บางคนสังเกตว่าคนที่หัวเราะบ่อย ๆ มีแนวโน้มที่จะได้รับความผิดปกติของระบบย่อยอาหารน้อยลง (เช่นแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้) มากกว่าคนที่ทำอะไรเล็กน้อย บางคนเรียกว่าการฝึกหัวเราะ "จ๊อกกิ้งเดินเท้ายัง" เนื่องจากมันทำให้ระบบภายในทั้งหมดมีการเคลื่อนไหว ในทางตรงกันข้ามความกลัวความตึงเครียดและความวิตกกังวลมีแนวโน้มที่จะทำให้ร่างกายแข็งทื่อและลดความสามารถของพวกเขา

การหัวเราะยังทำให้สมองแจ่มใส: เมื่อเราหัวเราะกับปัญหาเรากำลังคลายความกังวลซึ่งทำให้เราหาทางออกได้ง่ายขึ้น ข้อดีมากมายที่ไม่เคยมีใครสังเกตเห็น แม้แต่องค์กรที่ชอบ แพทย์ไร้พรมแดน และ ตัวตลกไร้พรมแดน พวกเขาทำให้เสียงหัวเราะเป็นวิธีการทำงานกับคนที่สูญเสียรอยยิ้มของพวกเขา พวกเขาใช้เป็นวิธีบำบัดเพื่อเอาชนะปัญหาประเภทอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นด้านจิตวิทยาหรืออื่น ๆ