• อาจ 3, 2024

คุณสามารถออกกำลังกายได้บ่อยและดูแลสุขภาพของคุณ แต่นี่ไม่เพียงพอที่จะมีสุขภาพสมบูรณ์และอายุยืนเนื่องจากกุญแจอาจอยู่ในลักษณะที่ "เกือบ" ไม่เคยถูกนำมาพิจารณา บุคลิกภาพ

บุคลิกภาพ เป็นชุดของคุณสมบัติที่กำหนดบุคคลซึ่งก็คือ ความคิด ความรู้สึกทัศนคติและอุปนิสัยและพฤติกรรมของแต่ละบุคคลซึ่งในลักษณะที่เฉพาะเจาะจงทำให้แต่ละคนแตกต่างจากคนอื่น "ตามที่ระบุไว้ในบทความของ มูลนิธิ CANFRANC .

น้อยกว่าหรือมากกว่าปี

จากการศึกษาที่จัดทำโดย มหาวิทยาลัยดุ๊ก คนที่มี บุคลิกภาพ มีสติหรือเป็นระเบียบมากขึ้นจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในอนาคต (12 ปีต่อมา) มากกว่าผู้ที่มีวินัยน้อยกว่า

นอกจากนี้ผู้ฟุ้งซ่าน 45% มีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาของ คอเลสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูงและโรคใน เหงือก

บุคลิกภาพประเภทอื่นที่วิเคราะห์ได้คือ "ใจที่เปิดกว้าง" ผู้ที่เป็นเจ้าของมันจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในอนาคตตั้งแต่นี้ บุคลิกภาพ มันเป็นลักษณะของทัศนคติที่อยากรู้อยากเห็นและจินตนาการและพวกเขาต้องการที่จะแตกต่างกันไปในชีวิตประจำวันของพวกเขา

ลักษณะที่โดดเด่นที่สุดของการศึกษานี้คือบุคลิกภาพจะเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพในระยะยาวมากกว่าการสูบบุหรี่สถานะทางเศรษฐกิจและสังคมและสุขภาพ น้ำหนัก . คุณจะรออะไรที่จะเปลี่ยนบุคลิกภาพของคุณเล็กน้อย?

อย่างไรก็ตามอย่าทิ้งทุกสิ่งไว้ในปัจจัยทางจิตวิทยานี้ดูแลอาหารของคุณและรักษาชีวิตที่กระฉับกระเฉงไว้