ปล่อยให้พวกเขาแสดงออก!

• เมษายน 27, 2024

วิธีที่จะเข้าใจอารมณ์ในเด็ก? การพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกกับลูก ๆ ของเราเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสอนให้พวกเขาเข้าใจและสื่อสารอารมณ์ของพวกเขาและของคนอื่น

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าข้อเท็จจริงที่ว่าเด็กสามารถแสดงออกเป็นคำพูดหากพวกเขารู้สึกมีความสุขหรือเศร้าวิตกกังวลหรือตื่นเต้นตื่นเต้นหรือโกรธทำให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาควบคุมอารมณ์และรับฟังและเข้าใจ คนอื่น ๆ ทั้งหมดนี้เอื้อต่อการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของพวกเขา

เสมอในการติดต่อ!

ปีแรกของชีวิตเป็นพื้นฐานในการสร้างความฉลาดทางอารมณ์ของบุคคล ตามที่ นักจิตวิทยาชาวเม็กซิกันคลอเดียซานตามาเรียศาสตราจารย์ที่ Universidad Latinoamericana และผู้เชี่ยวชาญในเด็กและอารมณ์มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรู้ขั้นตอนของการพัฒนาอารมณ์ในเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากศูนย์ถึงห้าปี

กองทุนเด็กแห่งสหประชาชาติ (UNICEF) เชื่อว่าอารมณ์ของเด็กชายและเด็กหญิงนั้นแท้จริงและมีพลังมาก ตัวอย่างเช่นเด็ก ๆ อาจมีความรู้สึกหงุดหงิดเมื่อพวกเขาไม่สามารถทำอะไรบางอย่างหรือถูกปฏิเสธบางสิ่งที่พวกเขาต้องการ

องค์กรระหว่างประเทศชี้ให้เห็นว่าการลงโทษทางร่างกายหรือการแสดงความรุนแรงใด ๆ ที่เป็นอันตรายต่อการพัฒนาของเด็กเพราะมันชอบการยอมรับพฤติกรรมรุนแรง

กลยุทธ์ในการกระตุ้นความฉลาดทางอารมณ์

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญชอบ Daniel Goleman ผู้แต่งหนังสือ "เชาวน์อารมณ์" มีกลยุทธ์หลายอย่าง แต่พวกเขาโดดเด่น:

1. ให้ชื่อกับความรู้สึกและอารมณ์ เช่นความโกรธหรือความโศกเศร้าช่วยให้เด็กรู้จักพวกเขาเมื่อพวกเขารู้สึก การรู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรสามารถช่วยพวกเขารับมือกับอารมณ์นั้น
2. วางแนวพวกเขา เมื่อพวกเขารู้วิธีการรับรู้อารมณ์ของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้กฎพื้นฐานในการจัดการกับพวกเขา ตัวอย่าง: ในกรณีของความโกรธพวกเขาควรเรียนรู้ที่จะไม่ทำร้ายตัวเองหรือคนอื่น ๆ และอธิบายสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้เช่นวาดรูปคนที่โกรธหรือเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายเมื่อพวกเขากังวลหรือหงุดหงิด
3. สรรเสริญในเชิงบวก เมื่อคุณเผชิญหน้ากับอารมณ์ของคุณได้ดีหรือแสดงความกังวลต่อผู้อื่นคุณต้องแสดงความยินดีและทำให้พวกเขารู้สึกว่าคุณตระหนักถึงมัน
4. สอนพวกเขาด้วยตัวอย่าง นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณที่จะเข้าใจวิธีการแสดงออกทางอารมณ์อย่างเพียงพอโดยไม่ก่อให้เกิดอันตราย ตัวอย่างเช่นหากคุณมีวันที่เลวร้ายที่สำนักงานให้ไปเดินเล่นแทนที่จะตะโกนและไปกับคนอื่น ๆ

หากคุณมีอาการอารมณ์แปรปรวนต่อหน้าลูกคุยกับพวกเขาในภายหลังและบอกพวกเขาว่าทำไมคุณถึงโกรธ ชี้ให้เห็นว่าคุณต้องเผชิญกับความรู้สึกของคุณในทางที่ผิดและคุณจะพยายามทำให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป โปรดจำไว้ว่าเด็กที่รักจะเป็นผู้ใหญ่ที่มั่นใจในตัวเอง