• อาจ 3, 2024

เป็นของ อารมณ์ดี และการหัวเราะดัง ๆ ไม่เพียง แต่ทำให้เรารู้สึกดี แต่ยังช่วยรักษาสุขภาพที่ดีตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ต่าง ๆ แต่สิ่งที่คุณไม่ทราบเกี่ยวกับ เสียงหัวเราะ ?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจาก มาโยคลินิก เสียงหัวเราะ ไม่เพียง แต่แบ่งเบาภาระทางจิตใจเท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงที่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข

คุณอาจสนใจ: ทำไมเสียงหัวเราะจึงแพร่กระจาย?

ทำให้ทุกคนยิ้มได้!

ในการเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์กับเพื่อนครอบครัวและหุ้นส่วนเราขอนำเสนอประโยชน์บางประการของ เสียงหัวเราะ เพื่อสุขภาพร่างกายของคุณ ใช้ประโยชน์จากพวกเขาและ หัวเราะ ของชีวิต!

1. ช่วยกระตุ้นอวัยวะต่าง ๆ เมื่อคุณหัวเราะคุณจะเพิ่มปริมาณออกซิเจนซึ่งกระตุ้นหัวใจปอดและกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
2. ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ การคิดเชิงบวกออก neuropeptides ที่ช่วยต่อสู้กับโรคร้ายแรง
3. บรรเทาอาการปวด ด้วยเสียงหัวเราะร่างกายจะผลิตยาแก้ปวดตามธรรมชาติดังนั้นจึงเป็นการทำลายวงจรความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อผิดปกติ
4. Te เชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ มันช่วยให้คุณแก้ปัญหาและช่วยให้คุณเข้าใจผู้อื่น

ในการเพลิดเพลินกับสิทธิประโยชน์เหล่านี้คุณต้องดำเนินการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณเท่านั้นซึ่งจะทำให้คุณแบ่งปัน ความสุข และสุขภาพกับผู้อื่น:

1. ใส่อะไรตลก ๆ ไว้ในที่ทำงานหรือที่บ้านของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณดี อารมณ์ขัน ทุกครั้งที่คุณเห็นมันแม้แต่ภาพยนตร์การ์ตูนก็สามารถช่วยคุณได้
2. หัวเราะ . ค้นหาด้านบวกต่อสถานการณ์ใด ๆ ก็ตามที่เข้ามาหาคุณอย่างไรก็ตามมันอาจดูยากและหัวเราะ มั่นใจได้ว่าความเครียดของคุณจะลดลง
3. แบ่งปันรอยยิ้ม สร้างนิสัยของ รอยยิ้ม เพื่อผู้คนและใช้เวลากับคนเหล่านั้นที่ทำให้คุณ หัวเราะ .

สิ่งที่คุณควรคำนึงถึงก็คือ ที่หัวเราะ ค่าใช้จ่ายของคนอื่นนั้นไม่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากคุณทำอันตรายต่อบุคคลที่สามมันเป็นเรื่องที่ดีที่สุดที่จะเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่ดีของสถานการณ์หรือประสบการณ์ที่มีอารมณ์ขัน และคุณคุณรักษาอารมณ์ขันที่ดีของคุณได้อย่างไร?