ความเสี่ยงของการมีน้ำหนักต่ำกว่าอุดมคติ

• อาจ 2, 2024

เป็น บาง สำหรับบางคนอาจหมายถึง ความคิดครอบงำ มีความสามารถเกินขีด จำกัด ใด ๆ รวมถึงสุขภาพของตนเอง แต่จะมีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจในการดูแลน้ำหนักและอาหารมากเกินไปเพื่อรักษาระดับหรือไม่
 
ในเรื่องนี้แพทย์ Roberto Espinosa Soriano แพทย์อายุรแพทย์ โรงพยาบาลทั่วไปของโซน หมายเลข 47 ของ สถาบันประกันสังคมเม็กซิกัน (IMSS) ตั้งข้อสังเกตว่าความจริงของการนำเสนอน้ำหนักน้อยกว่า 15% ของสิ่งที่คาดว่าจะเหมาะสำหรับคนตามขนาดของพวกเขาบ่งชี้ความเป็นไปได้ของความผิดปกติของสารอินทรีย์หลายชนิด:

"อาจมีการเติบโตของต่อมน้ำลาย โรคโลหิตจาง การเปลี่ยนแปลงใน รอบประจำเดือน ในกรณีของผู้หญิง ความผิดปกติของฮอร์โมนเช่น พร่อง การเจริญเติบโตของ ไทรอยด์ ); โรคกระดูกพรุน น้ำตาลต่ำภาวะน้ำตาลในเลือด ) ในหมู่คนอื่น ๆ ทั้งหมดเป็นผลมาจากอาหารที่ไม่ดี "

ในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth ผู้จัดการของ Sport City Nutrition Rubén Lepe ให้คำแนะนำบางอย่างแก่เราเพื่อให้มีน้ำหนักในอุดมคติ:

องค์การอนามัยโลก (WHO) พิจารณาแล้วว่าการมีสุขภาพดีเป็นสถานะของความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายจิตใจและสังคม มันไม่ใช่แค่ปราศจากความเจ็บปวดหรือโรคภัยไข้เจ็บ อย่างไรก็ตามในสังคมปัจจุบันศาสนาของร่างกายและภาพเป็นสิ่งที่นำมาพิจารณาและดังนั้นหลาย ๆ คนพยายามด้วยวิธีการใด ๆ เพื่อปรับปรุงภาพของตัวเองซึ่งบางครั้งแปลไม่เพียง แต่เป็น ภาวะแทรกซ้อนอินทรีย์ แต่ยังอยู่ในปัญหาตัวตนที่สามารถไปไกลเท่าที่ พายุดีเปรสชัน .
 
ความจริงข้อนี้ทำให้ชัดเจนว่า IMSS อายุรแพทย์ทำให้ผอมบางที่จะเกี่ยวข้องกับสุขภาพตำนานที่ไม่เป็นความจริงอย่างแท้จริงเพราะผอมบางไม่จำเป็นต้องหมายถึงสุขภาพ: "ผอมสามารถทำได้ในรูปแบบต่าง ๆ หนึ่งสำหรับ รัฐธรรมนูญและลักษณะของบุคคล อีกอย่างสำหรับการไม่กินอย่างเหมาะสมและใช้สิ่งที่เรียกว่า "ปาฏิหาริย์ผลิตภัณฑ์" ซึ่งสัญญาว่าจะลดน้ำหนักในไม่กี่สัปดาห์ไม่ว่าจะเป็นหางเปียยาสบู่สบู่ครีม ฯลฯ "
 
สำหรับทั้งหมดนี้นักอายุรแพทย์แห่ง HGZ หมายเลข 47 ของ IMSS กล่าวว่าประสบความสำเร็จมากที่สุดในการมีสุขภาพที่ดีและรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดคือทำผ่าน อาหาร สมดุลซึ่งไม่มีการขาดอาหารหรือสารอาหารใด ๆ เนื่องจากเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตและ การออกกำลังกาย ทางกายภาพในชีวิตประจำวัน