• เมษายน 30, 2024

ไม่ใช่เพราะเราอยู่ใน "เบ่งบานเต็มที่" หมายความว่าเราไม่ควรดูแลสุขภาพของเรา เหนือสิ่งอื่นใดเพราะทุกสิ่งที่เราทำเมื่ออายุ 30 จะสะท้อนให้เห็นใน 40 ปีของเรา ...

และถ้าเราต้องการที่จะแสดงให้เห็นถึงรูปร่างหน้าตาและสุขภาพที่น่าอิจฉาเมื่อเรามาถึง "ชั้นสี่" มันเป็นสิ่งจำเป็นที่ตั้งแต่วันนี้เราจะทำพฤติกรรมเหล่านี้

หลีกเลี่ยงกาลเวลา!

1. ให้อาหารที่มีสีหลากหลาย

ส่วนประกอบที่ให้สีกับแครอทแอปเปิ้ลเขียว ... สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับร่างกายของคุณ สารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะอย่างยิ่งเบต้าแคโรทีนนอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อเซลล์จากอนุมูลอิสระช่วยเพิ่มสุขภาพของหัวใจป้องกันการโจมตีหัวใจที่เป็นไปได้