สร้างชุดค่าผสมที่ชาญฉลาด!

• อาจ 13, 2024

มันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่า อาหาร อุดมไปด้วยผักและผลไม้ช่วยปกป้องสุขภาพของคุณ 100% ด้วยการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังเช่นมะเร็งเบาหวานประเภท 2 และโรคหลอดเลือด

ตามที่ กองโภชนาการและการออกกำลังกายของศูนย์แห่งชาติเพื่อการป้องกันโรคเรื้อรัง (CDC) เรียนรู้ที่จะรวม อาหาร มันช่วยย่อยอาหารที่ดีขึ้นและรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

คุณอาจจะสนใจ: วิธีสร้างเมนูเพื่อสุขภาพสำหรับครอบครัวของคุณ?