อิจฉาอาจไม่บุกคุณ!

• อาจ 7, 2024

สิ่งที่ดีเกิดขึ้นกับใครบางคนและคุณต้องการที่จะอยู่ในสถานที่ของพวกเขา? ความรู้สึกอิจฉาสามารถรู้สึกได้ตลอดเวลาอย่างไรก็ตามวิธีที่คุณเอาชนะมันเป็นสิ่งสำคัญนั่นคือถ้าอารมณ์ของคุณเป็นลบหรือบวก

ความอิจฉา มันสามารถทำลายความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนหรือคู่รัก ดังนั้นเราจึงนำเสนอนิสัยแปดอย่างที่คนที่มี เธอไม่อิจฉา .

1. คนที่ไม่อิจฉาถูกล้อมรอบด้วยคนที่เต็มไปด้วยความมั่นใจ

มันอาจฟังดูซ้ำซาก แต่จำเป็นต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า เรารับอิทธิพลจากสภาพแวดล้อมของเรา และรวมถึงคนที่เราล้อมรอบตัวเราด้วย ง่ายถ้าเราอยู่ใน บริษัท ที่ดีอารมณ์ของเราก็เหมือนกัน

สิ่งสำคัญคือการได้รับการสนับสนุนจากผู้อื่น ซึ่งหมายความว่าต้องการให้เพื่อนเลือกที่จะใช้เวลากับเพื่อนคนอื่นมากขึ้น

2. พวกเขามีความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองสูง

การมั่นใจในตัวเองหมายความว่าเรารักกันเป็นอย่างไรบ้าง . หากเรารู้สึกสะดวกสบายกับตัวเองและมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงดังนั้นเราจะไม่รู้สึกอิจฉาสถานการณ์หรือความสัมพันธ์ของผู้อื่น

การสอบสวนโดยสมาคมจิตวิทยาอเมริกันซึ่งดำเนินการในปี 2548 ในวัยรุ่น 500 คนพบว่าผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำมีความเสี่ยงต่อความอิจฉาริษยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของ มิตรภาพ .

3. ฉลองความสำเร็จของผู้อื่น

ไม่ว่าเพื่อนของคุณจะทำอะไรหรือเพื่อนร่วมงานได้รับการเลื่อนตำแหน่งเราต้องจำไว้ว่ามันเป็นเรื่องราวของพวกเขาไม่ใช่ของเรา ฉันหมายถึง ความสำเร็จของผู้อื่น ไม่ได้หมายความว่าเราล้มเหลว

คนที่มีความปลอดภัยอย่าปล่อยให้ความขุ่นเคืองทำในสิ่งนั้นและมุ่งเน้นไปที่ความสุข

4. ฝึกฝนความกตัญญู

ฝึกฝนความกตัญญูกตเวทีคือ ชื่นชมยินดีในสิ่งที่คนอื่นมี และมีความสุขกับมัน การเขียนไดอารี่ชนิดหนึ่งเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องขอบคุณในชีวิตของเราเป็นสิ่งที่ดีมากเพราะมันช่วยให้เรามีความชัดเจนเกี่ยวกับผลลัพธ์ของการกระทำของเรา

4. พวกเขารู้วิธียกเลิกการเชื่อมต่อ

ทุกวันนี้การใช้เครือข่ายโซเชียลนั้นเป็นเรื่องธรรมดามากการแชร์ภาพถ่ายในช่วงเวลาที่ดีที่สุดและสถานะการอัพเดทสามารถสร้างความรำคาญให้กับบางคน นักวิจัยพบว่าการใช้เครือข่ายทางสังคมอย่างเข้มข้นสามารถทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบเช่นความเหงาและ ความอิจฉา .

ใช้เวลาอยู่ห่างจาก เครือข่ายทางสังคม มันอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อเพิ่มความมั่นใจของเราเอง

5. พวกเขาไม่แสวงหาการอนุมัติจากผู้อื่น

มันมักจะเกิดขึ้นที่มีความพึงพอใจเมื่อเรารู้ว่า คนอื่นอิจฉาสิ่งที่เรามี . ในบางวิธีพฤติกรรมนี้แสดงให้เห็นถึงการขาดความไม่มั่นคงและความพึงพอใจนั้นจะไม่ยั่งยืน

6. ไม่จำเป็นต้องมีฉลาก

บางครั้งก็ประสบความสำเร็จโดย ความไม่มั่นคง การเป็นคนสุภาพและไม่ให้ความสำคัญกับคุณลักษณะเหล่านั้นมากนักอาจเป็นสัญญาณว่าเราสบายใจกับตัวเราเอง นั่นคือเราเป็นมากกว่าชื่อและรางวัลที่เรามี

7. อย่าเปรียบเทียบกับคนอื่น

เปรียบเทียบ nชีวิตของเรา กับคนอื่นมันจะเพิ่มโอกาสในการค้นหาสิ่งที่คุณอิจฉา มันเป็นการดีที่สุดที่จะเอาสิ่งดีๆออกมาจากชีวิตของเราและจากคนอื่น

ความจริงก็คือจะมีบางสิ่งที่ดีกว่าสิ่งที่เรามีอยู่เสมอ ความอิจฉา มันเป็นเพียงการรับรู้ ไม่มีอะไรที่เราจะรู้สึกดีถ้าเราคิดอยู่เสมอว่าคนอื่นดีกว่า