• อาจ 17, 2024

คุณไม่ได้เป็นไข้หวัด แต่จามคุณทันที? คุณสามารถเป็นส่วนหนึ่งของ 40% ของประชากรชาวเม็กซิกันที่เป็นโรคภูมิแพ้ แต่สิ่งที่ทำให้เกิด โรคภูมิแพ้ ?

ตามที่แพทย์โรคภูมิแพ้ Carlos LeónRamírezผู้อำนวยการทั่วไปของศูนย์โรคหืดและโรคภูมิแพ้ในเม็กซิโก ลมและความชื้นเอื้ออำนวยต่อการปรากฏตัวของ โรคภูมิแพ้ .

พบกับศัตรูหลัก

รายละเอียดของผู้เชี่ยวชาญที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ส่งผลกระทบต่อจมูกและดวงตาเนื่องจากเป็นการป้องกันร่างกายจึงเริ่มต้นอาการน้ำมูกไหลและน้ำตาไหล คนหลัก สารก่อภูมิแพ้ พวกเขาคือ:

1. ต้นไม้ละอองเรณู
2. ทุ่งหญ้าและวัชพืช
3. ฝุ่น
4. เห็ด
5. การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ

ในทางกลับกันผู้เชี่ยวชาญจาก บริการปอดอักเสบของโรงพยาบาลทั่วไปของเม็กซิโก พวกเขาชี้ให้เห็นว่าสิ่งอื่น ๆ ที่ทำให้เกิด โรคภูมิแพ้ พวกมันเป็นสุนัขขี้เล่นแมวและนกผ้าฝ้ายผ้ากลิ่นและอาหาร

ถึงแม้จะมีพรรคอนุรักษ์นิยมที่ก่อให้เกิด โรคภูมิแพ้ เช่นโซเดียมเบนโซนาตาสีเทียมซึ่งพบได้ในสินค้ากระป๋องอาหารทอดและเครื่องดื่ม

หลีกเลี่ยงพวกเขา!

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร พงศาวดารของโรคภูมิแพ้หอบหืดและภูมิคุ้มกันวิทยา , โรคภูมิแพ้ พวกเขาสามารถลดลงได้โดยการขจัดความเครียด ดังนั้นจึงขอแนะนำ:

1. นั่งสมาธิหรือฝึกหายใจเข้าลึก ๆ
2. ลดความเครียด
3. หลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีนหรือนิโคติน
4. ทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายและสนุกสนาน

นอกจากนี้การมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นการรับประทานอาหารที่ดีการนอนหลับพักผ่อนและออกกำลังกายที่เพียงพอจะช่วยให้คุณอยู่ห่างจาก โรคภูมิแพ้ . หากคุณมีอาการแพ้อย่าลังเลที่จะไปพบผู้เชี่ยวชาญที่จะให้การรักษาที่ถูกต้องแก่คุณเพื่อเอาชนะมัน และคุณมีอาการแพ้แบบใดบ้าง?