มะกอกกับอนุมูลอิสระ

• อาจ 8, 2024

มะกอก แสดงเนื้อหาสูงของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ สารประกอบเหล่านี้เป็นสารเคมีที่ทำหน้าที่ในร่างกายสามารถส่งเสริมสุขภาพที่ดีและปกป้องตัวอย่างเช่นการป้องกัน อนุมูลอิสระ

การบริโภคมีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคต่าง ๆ ในระดับต่ำซึ่งมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดระบบไหลเวียนโลหิตระบบประสาทและโรคมะเร็งซึ่งสัมพันธ์กับ อนุมูลอิสระ .

ผิวของ มะกอก มันอุดมไปด้วยเม็ดสีของพืชและสารระเหยซึ่งให้พวกเขามากที่สุดเท่าที่ น้ำมันมะกอก กลิ่นที่แปลกประหลาดและลักษณะทางประสาทสัมผัสของมันนอกเหนือไปจากการมีส่วนร่วมในการเกิดออกซิเดชันเสถียรภาพในระหว่างการเก็บรักษา

ในบรรดาเม็ดสีที่มีอยู่ในผิวหนังของ มะกอก ฟีนอลมีความเข้มข้นสูงขึ้นตามด้วยโทโคฟีรอลแอนโทไซยานินแคโรทีนอยด์และคลอโรฟิลล์
ทั้งหมดเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเนื่องจากเป็นสารป้องกันโรคพวกเขายับยั้งการเจริญเติบโตของ เซลล์มะเร็ง แสดงกิจกรรม antirust พวกเขาจับ อนุมูล และทำหน้าที่เป็นตัวแทนเคมีบำบัด

แอนโธไซยานินยังมีบทบาทในการรักษาโรคเบาหวานเช่นการควบคุมไขมัน, การหลั่งอินซูลินและผล vasoprotective

เยื่อของต้น มะกอก มันอุดมไปด้วยเส้นใยผักและไตรกลีเซอไรด์ (มากถึง 30% ของน้ำหนัก) ไตรกลีเซอไรด์ประกอบด้วยสหภาพระหว่างโมเลกุลกลีเซอรีนหนึ่งแห่งและกรดไขมันสามชนิด

กรดโอเลอิก หรือเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลักและกรดปาล์มิคเป็นกรดไขมันอิ่มตัวหลัก ทั้งที่มีฟังก์ชั่นป้องกัน อนุมูลอิสระ .

ด้วยวิธีนี้การบริโภคของ มะกอก ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดีมีผลต่อการป้องกัน อนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยป้องกันโรคและชนิดต่าง ๆ ของ โรคมะเร็ง .

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: www.insk.com F: www.facebook.com/inskmx T: @inskmx

ติดตามเราบน @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และบน YouTube

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่