• เมษายน 28, 2024

ผู้หญิงที่มีความมั่นใจนั้นมีเสน่ห์มากกว่าและยังบรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้น แต่คุณจะได้รับความปลอดภัยและความมั่นใจในตนเองได้อย่างไร

มีอยู่บ้าง สาขาวิชา สำหรับผู้หญิงที่ช่วยให้พวกเขาพัฒนาคุณสมบัติเหล่านี้คือความไว้วางใจความปลอดภัยการควบคุมอารมณ์และเพลิดเพลินกับชีวิตอย่างเต็มที่

ฝึกฝนพวกเขาและสังเกตเห็นความแตกต่าง!

จากการศึกษาที่แตกต่างกันมีสาขาวิชาที่ส่งเสริม "การเสริมอำนาจ" ของพวกเขาและทำให้พวกเขาปลอดภัยผู้หญิงที่มีระเบียบวินัยและมีความสุขกับชีวิตของพวกเขา

1. แดนซ์แดนซ์ . ความต้านทานที่เกิดขึ้นในวินัยนี้เพิ่มความแข็งแกร่งที่เหนือกว่าของร่างกายและการเคลื่อนไหว คุณเพิ่มความแน่นของหน้าอกและวิเคราะห์เส้นโค้งของคุณ นอกจากนี้คุณเพิ่มความนับถือตนเองปรับปรุงภาพร่างกายของคุณตาม Johanna Lovera ผู้อำนวยการ Yoni Shakti
2. การทำสมาธิ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจาก มาโยคลินิก วินัยนี้ปลดปล่อยคุณจากความเครียดเพิ่มการรับรู้ตนเองช่วยให้คุณควบคุมอารมณ์ด้านลบ
3. โยคะ . ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้ Collen Saidman มันแสดงให้เห็นว่ามันมีการสะท้อนความปิติยินดียอมรับความยืดหยุ่นและเพิ่มความนับถือตนเองของผู้หญิง
4. BJJ . ศิลปะการต่อสู้ของญี่ปุ่นนี้สอนให้ผู้หญิงป้องกันตัวเองในขณะที่เผาผลาญแคลอรี่ปรับปรุงท่าทางของพวกเขา เทคนิคนี้เป็นการป้องกันตัวเองควรใช้ในกรณีที่มีความต้องการมาก สหพันธ์ Jiu-Jitsu เม็กซิกัน .
5. คิกบ็อกซิ่ง . ผสมผสานเทคนิคการชกมวยกับศิลปะการต่อสู้ ประกอบด้วยการเป่าหัวเข่าเตะการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว มันยังสอนให้คุณควบคุมอารมณ์และเผาผลาญแคลอรี่

หากคุณผสมสองหรือสามของสาขาเหล่านี้คุณสามารถปรับปรุงการเสริมสร้างศักยภาพของคุณเป็น หญิง . นอกจากนี้การเห็นคุณค่าในตนเองของคุณจะไม่บุบสลายและจะสะท้อนให้เห็นเมื่อคุณเดินหรือแสดงออกต่อผู้อื่น และคุณคุณควบคุมอารมณ์ของคุณอย่างไร?