การแปรงฟันที่ถูกต้องช่วยให้สุขภาพช่องปากของคุณดีขึ้น

• เมษายน 26, 2024

คนส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขารู้วิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้องอย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ากว่า 70% ของประชากรทำด้วยเครื่องจักรโดยไม่ทราบว่าอะไรคือวิธีการที่ถูกต้องและเหมาะสม สุขอนามัยช่องปาก .

ที่ถูกต้องหนึ่งเดียว การแปรงฟัน มันเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับการปรับปรุงของคุณ สุขภาพช่องปาก . GetQoralHealth ให้คำแนะนำต่อไปนี้แก่คุณในการแปรงอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้รอยยิ้มที่สวยงาม

1. ในการแปรงใบหน้าภายนอกของฟันให้วางแปรงในแนวนอนและเคลื่อนที่ตามแนวตั้งจากบนลงล่างทั้งฟันล่างและฟันบน

2. ในการทำความสะอาดด้านในของฟันแปรงจากเหงือกไปด้านนอก วางแปรงในแนวนอนแล้วกวาดออก

3. พื้นผิวของพื้นที่เคี้ยวนั้นมีลักษณะเป็นร่องขนาดเล็กตรงที่ คราบแบคทีเรีย ด้วยเหตุนี้คุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษเมื่อแปรงฟัน ทำการเคลื่อนไหวไหลเวียนสำหรับแม่สุกรที่จะเจาะรอยแยกของ เครื่องบด ทั้งในด้านบนและล่าง เรียนรู้วิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้องด้วยวิดีโอต่อไปนี้:

4. อย่าลืมแปรงแปรง ภาษา เพื่อกำจัด แบคทีเรีย . แปรงบางชนิดมีสารทำความสะอาดอยู่ด้านนอก ภาษา .

คำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับรอยยิ้มที่ดีต่อสุขภาพ

ใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงที่ทำจากไนล่อนนิ่มเนื่องจากจะช่วยให้ทำความสะอาดช่องปากได้ดีขึ้น นอกจากนี้ขนแปรงประเภทนี้จะไม่ทำลายเคลือบฟันของคุณ

แนะนำให้เปลี่ยนแปรงสีฟันทุกสามเดือน อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เป็นกฎ เมื่อคุณตระหนักว่าปลายขนแปรงนั้นโค้งงอและเปิดออกไปด้านนอกได้เวลาเปลี่ยนแปรง

ประเภทของแปรงสีฟัน

ธรรมดา: มันเป็นสิ่งที่ใช้กันทั่วไปและมีขนแปรง 3 ถึง 4 เส้น

ปริทันต์: มันยังเป็นที่รู้จักกันในนาม sulcular หรือรอยแยก มันมีขนแปรงสองเส้น มันถูกใช้ในกรณีของ เหงือกอักเสบ และร่องลึกปริทันต์ ก็ยังแนะนำในเด็กด้วย วิชาแต่งฟัน คงที่

ไฟฟ้า: มันมีสามประเภทแนวนอนสลับ arcing แนวตั้งหรือการสั่นสะเทือน มันมีประโยชน์อย่างยิ่งในคนที่มีความพิการ ประสิทธิภาพของมันเหมือนกับแปรงทั่วไป

interproximal: มันเป็นขนนกสำหรับช่องว่างระหว่างฟัน ขอแนะนำสำหรับผู้ที่มีช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างฟันและฟัน

การมีรอยยิ้มที่มีสุขภาพดีนั้นง่ายมาก อย่าลืมแปรงเกิน 2 นาทีและใช้น้ำยาบ้วนปากที่คุณเลือก วิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงการไปหาหมอฟันเพราะอาการปวดอย่างรุนแรง เครื่องบด . ดูแลตัวเองด้วย สุขอนามัยช่องปาก !