ราชาโยคะกับโรคไขข้ออักเสบ

• เมษายน 29, 2024

โรคไขข้อ ไขข้ออักเสบส่งผลกระทบต่อข้อต่อหรือข้อต่อซึ่งทำให้เกิดอาการปวดอักเสบตึงตึงอ่อนเพลียและมีไข้ตาม สถาบันโรคข้ออักเสบและกล้ามเนื้อและกระดูกแห่งชาติสหรัฐอเมริกา

คนทุกคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขารู้ทางเลือกที่ช่วยให้พวกเขาเพื่อป้องกันหรือเอาชนะอาการได้สำเร็จและหนึ่งในนั้นคือ ราชาโยคะ .

คุณอาจสนใจ: 5 นิสัยที่ก่อให้เกิดโรคไขข้ออักเสบ

จากการศึกษานำเสนอใน การประชุมประจำปี EULAR คนที่ทุกข์ทรมาน โรคไขข้อ รูมาตอยด์และฝึกโยคะราชามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

รูปแบบของโยคะนี้เป็นสิ่งที่นุ่มที่สุดเนื่องจากเป็นการผสมผสานระหว่างเทคนิคการออกกำลังกายกับการหายใจและการทำสมาธิเพื่อให้เกิดการตระหนักรู้ในตนเองทางจิตวิญญาณ นั่นคือประโยชน์ที่ได้รับคือความชัดเจนทางจิตใจความมั่นใจในตนเองและความสมดุลทางจิตวิญญาณ

"เราเชื่อว่าการปฏิบัติของ โยคะ ในระยะยาวมีการปรับปรุงเพิ่มเติมที่สำคัญให้กับผู้ป่วยด้วย โรคไขข้อ รูมาตอยด์ "พูดว่า Humeira Badsha, โรคไขข้อและผู้ก่อตั้งมูลนิธิ United อักเสบ, ดูไบ, สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์

นอกจากนี้โปรดจำไว้ว่าโยคะเพิ่มการผลิตเอ็นโดรฟินซึ่งช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับชีวิตด้วยความสุขและทัศนคติเชิงบวก และคุณเคยฝึกโยคะไหม?