สตรอเบอร์รี่กับโรคเบาหวาน

• อาจ 1, 2024

สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้แสนอร่อยที่ให้คุณประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณเช่นการฟอกสีฟันหรือการออกเดินทาง น้ำหนัก ; อย่างไรก็ตามการศึกษาใหม่ของ มหาวิทยาลัย Warwick ในสหราชอาณาจักร บันทึกว่าจะป้องกันความเสี่ยงของการทุกข์ทรมาน โรคเบาหวาน และ โรคหัวใจ .

ทีมงานอาจารย์ Paul Thornalley จาก School of Medicine ของมหาวิทยาลัยในอังกฤษเผยให้เห็นว่าสารสกัดจากสตรอเบอร์รี่เปิดใช้งาน โปรตีน ของร่างกายที่เรียกว่า Nrf2 ซึ่งเพิ่มการกระทำสารต้านอนุมูลอิสระและกิจกรรมป้องกันอื่น ๆ

ตามข้อมูลที่ตีพิมพ์ใน NCYT โปรตีนนี้ช่วยลดการปรากฏตัวของ คอเลสเตอรอล และไขมันใน เลือด ดังนั้นการบริโภคสตรอเบอร์รี่จึงมีประสิทธิภาพมากในการป้องกัน โรคหัวใจ .

การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าผลไม้นี้ช่วยลดระดับไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL, "คอเลสเตอรอล ไม่ดี ") และ กลูโคส ใน เลือด และจึงลดความเสี่ยงของการทรมาน โรคเบาหวาน .

ดังนั้นเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์ทั้งหมดของผลไม้แสนอร่อยนี้และเติมเต็มด้วยตัวคุณเอง สารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อสุขภาพเราแบ่งปันสูตรต่อไปนี้ของ สหพันธ์เบาหวานเม็กซิกัน .

มูสสตรอเบอร์รี่

ส่วนผสมสำหรับห้าเสิร์ฟ

1. เจลาตินที่ไม่ปรุงรสสองถุง (14 กรัม)
2. น้ำเย็นครึ่งถ้วย
3. สตรอเบอร์รี่ปั่นสองถ้วย
4. โยเกิร์ตรสกรีกหรือกรีกสองถ้วย
5. ถ้วยน้ำตาลหนึ่งในสามแทน
6. สเปรย์น้ำมัน

เตรียม:

เจลาตินไฮเดรตในน้ำเย็นครึ่งถ้วยเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นความร้อนเล็กน้อยและความเครียด สำรอง

ผสมสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตน้ำตาลและเจลาติน วางส่วนผสมในแม่พิมพ์เจลาตินที่ฉีดก่อนหน้านี้ด้วยน้ำมันสเปรย์เล็กน้อย ใส่ในตู้เย็นจนกว่าจะตกลง คุณสามารถเสิร์ฟพร้อมกับซอสสตรอเบอร์รี่และตกแต่งด้วยดอกไม้ บางทีดาราเหล่านี้ควรเพิ่มลงในอาหารของพวกเขา และคุณและคุณทานผลไม้นี้สัปดาห์ละกี่ครั้งเพื่อป้องกันโรคหัวใจและโรคเบาหวาน

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? สี: # 333333 "> ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินไปกับเครื่องมือสีใหม่: # 333333"> GetQoralHealth