ความเครียดที่โรงเรียน

• อาจ 7, 2024

ความเครียดเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตต่อสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เรามีชีวิตอยู่ทุกวันและต้องการคำตอบซึ่งร่างกายและจิตใจได้รับการกระตุ้น

อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ที่จะควบคุมความเครียดเพราะเมื่อความตึงเครียดในเวลาและความรุนแรงเกินกว่าจะสร้างผลกระทบด้านลบต่อบุคคลที่ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยหรือความผิดปกติในชีวิตประจำวันของพวกเขา

สำหรับคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กความจริงของการเผชิญหน้ากับสถานการณ์ใหม่หรือไม่รู้จักสร้างความเครียดนี้เรียกว่าความเครียดซึ่งเป็นสาเหตุที่เป็นพื้นฐานที่ตั้งแต่อายุยังน้อยเราได้พัฒนาทักษะที่จำเป็นเพื่อให้เรามีสติและจงใจ ความตึงเครียด สำหรับสิ่งนี้มันเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนา ความฉลาดทางอารมณ์ .

ในปัจจุบันวิถีชีวิตของสังคมเรามีความตึงเครียดมาก ความต้องการแรงงานจังหวะในเมืองใหญ่การกระตุ้นข้อมูลมากกว่าด้านอื่น ๆ ทำให้เราเปลี่ยนจังหวะชีวิตตามธรรมชาติของเรา สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อเด็ก ๆ อย่างไม่ต้องสงสัย

ทั้งที่บ้านและที่โรงเรียนคนรุ่นใหม่แสดงให้เห็นอาการของชีวิตนี้ที่เต็มไปด้วยความต้องการและความตึงเครียดที่ก่อให้เกิด: การรุกรานภาวะซึมเศร้าปัญหาการเรียนรู้ปัญหาความสนใจไม่แยแสไม่แยแสความรุนแรงทางร่างกายหรือจิตใจ

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบเด็ก ๆ ควรได้รับการช่วยพัฒนาความสงบเรียบร้อยความปลอดภัยและความผาสุกเพื่อควบคุมความเครียด ดังนั้นเงื่อนไขที่เหมาะสมจะต้องได้รับทั้งที่บ้านและในห้องเรียนเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตและการพัฒนาของ ความฉลาดทางอารมณ์

หนึ่งในอาวุธที่ใช้ต่อสู้และควบคุมความเครียดคือ ความฉลาดทางอารมณ์ ซึ่งเริ่มจากความรู้ในตนเองและการควบคุมตนเอง รากฐานการสอนที่ช่วยให้เด็กเรียนรู้โดยไม่ต้องเครียดในสภาพแวดล้อมที่กลมกลืนกัน

เด็ก ๆ ใช้เวลาส่วนใหญ่ในโรงเรียนที่มีแรงกดดันหลายอย่างดังนั้นมันเป็นสิ่งสำคัญที่โปรแกรมการเรียนรู้จะเน้นที่พวกเขาในรูปแบบการเรียนรู้ที่แตกต่างกันและในการกระตุ้นความฉลาดทางปัญญามากกว่าในเนื้อหา .

โมเดลการสอนต้องเริ่มจากความสัมพันธ์ที่มีอยู่ระหว่างคนไม่ว่าจะเป็นครูกับนักเรียนหรือความสัมพันธ์ระหว่างนักเรียนในฐานะเพื่อนร่วมชั้น

ขอแนะนำสำหรับผู้ปกครองที่บ้านกับลูกตลอดเวลาสังเกตพฤติกรรมของพวกเขาและการตอบสนองทั้งทางร่างกายและจิตใจต่อสถานการณ์ใด ๆ

จำเป็นอย่างยิ่งที่ผู้ปกครองจะต้องอำนวยความสะดวกในการสื่อสารกับลูก ๆ และการแสดงออกของความรู้สึกของพวกเขานั่นคือไม่ลดความกลัวหรือความกังวลของพวกเขาและรับฟังด้วยความเคารพต่อข้อกังวลของพวกเขา ความสงบและสภาพการผ่อนคลายของผู้ปกครองจะเป็นตัวอย่างที่ดีที่สุดสำหรับเด็กและเพื่อควบคุมความเครียด