• เมษายน 27, 2024

ที่ 63 นักแสดงตลก โรบินวิลเลียมส์ เขาถูกพบว่าเสียชีวิตในบ้านในแคลิฟอร์เนีย

รู้จักบทบาทของเขาในภาพยนตร์เช่น Jumanji และ Dead Poets Societyโรบินแพ้การต่อสู้กับโรคซึมเศร้านี่เป็นคำยืนยันจากภรรยาและตัวแทนของเขา

เช้านี้ฉันได้สูญเสียสามีและเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันในขณะที่โลกสูญเสียหนึ่งในศิลปินที่รักที่สุดและเป็นหนึ่งในมนุษย์ที่สวยที่สุด "เขากล่าว Susan Schneider ภรรยาของวิลเลียมส์

โลกสูญเสีย "รอยยิ้ม" ที่ยิ่งใหญ่!

Wiliams ได้รับรางวัล ออสการ์ ในปี 1998 สำหรับบทบาทของเขาในการล่าสัตว์ที่ดี และแสดงให้โลกเห็นพลังแห่งรอยยิ้มผ่านการตีความ Patch Adams ในภาพยนตร์ที่มีชื่อเดียวกัน

ด้วยเหตุนี้เราจึงนำเสนอแบบฝึกหัดการหัวเราะเพื่อฝึกฝนพวกเขาในช่วงเวลาที่มาก ความตึงเครียด แม้ว่าพวกเขาจะเหมาะที่จะทำคนเดียวทุกวันหรือโดยเฉพาะในกลุ่ม:

1. ปล่อยผลลบ ใช้บอลลูนแล้วเริ่มพองขึ้น ในแต่ละลมหายใจมันปล่อยให้บางสิ่งบางอย่างที่คุณต้องการที่จะหายไปจากคุณชีวิตของคุณสภาพแวดล้อมของคุณหรือโลก
 

2. กำจัดค่าลบ ผูกบอลลูนด้วยเชือกผูกรองเท้าของคุณ วางเพลงและเริ่มเต้นรำโดยการลากบอลลูน ลองเป่ามันก่อนที่เพลงจะจบ

3. กระชับเพื่อผ่อนคลาย มันเกร็งกล้ามเนื้อทั้งหมดและเดินเร็วข้ามห้องตั้งแต่ต้นจนจบ ลองพูดชื่อของคุณโดยไม่ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว ผ่อนคลาย ทีละส่วนร่างกาย
 

4. เทคนิคการกระตุ้น . เสียงหัวเราะที่เกิดจากการกระตุ้นเป็นรูปแบบดั้งเดิมที่สุดของเสียงหัวเราะ พื้นที่ที่จั๊กจี้มากที่สุด, รักแร้, ปีก, คอเมื่อพวกเขาได้รับสิ่งเร้า, ส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าไปยัง ระบบประสาทส่วนกลาง ผ่านปลายประสาทของ ผิว ซึ่งก่อให้เกิดปฏิกิริยาใน บริเวณสมอง . ด้วยเหตุนี้จึงมีคนเพียงไม่กี่คนที่สามารถต้านทานการหัวเราะที่ผิดพลาดได้

โปรดจำไว้ว่าเสียงหัวเราะเพื่อประโยชน์ของมันถือเป็นแอโรบิกวิญญาณเพราะมันทำให้เรารู้สึกมีชีวิตชีวาและลดระดับของ ความตึงเครียด . อารมณ์ขัน เป็นวิธีที่ตรงที่สุดในการเชื่อมต่อกับตัวเองและปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้อื่นและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในแต่ละด้านที่เราพัฒนา