• เมษายน 27, 2024

รสชาติเนื้อสัมผัสและกลิ่นหอมของมันเป็นส่วนหนึ่งของตารางเม็กซิกันมานานหลายศตวรรษ อย่างไรก็ตาม ขนมปังหวาน ในหลายกรณีศัตรูได้รักษาน้ำหนักไว้ แม้ว่าการเปลี่ยนส่วนผสมอาจสร้างความแตกต่าง

Leonor Lópezผู้จัดการฝ่ายวิศวกรรมของ Metco อธิบายในการสัมภาษณ์สำหรับ GetQoralHealth ขนมปังหวานนั้นประกอบด้วยส่วนผสมสำคัญสามอย่าง: แป้ง (ซึ่งมีให้ คาร์โบไฮเดรต) ไขมัน (มาการีนน้ำมันและเนย) และน้ำตาล (ซึ่งให้การสนับสนุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุด) ลอรี่ เพื่ออาหารนี้) หลังสามารถถูกแทนที่ด้วยตัวแทนเช่น SVETIA

ประเพณีที่ดูแลรูปร่างของคุณ ...

ตามLópezน้ำตาลเป็นส่วนผสมทำหน้าที่เป็นอาหารสำหรับ ยีสต์ หารือเกี่ยวกับคุณสมบัติหลัก: ความเป็นรูพรุน นอกจากนี้ยังเพิ่มความชื้นของมันดังนั้นจึงไม่แข็งเร็วนัก

อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนส่วนผสมนี้อาจให้ประโยชน์มากกว่าน้ำหนัก ด้วยวิธีนี้ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงสามารถควบคุมได้มากขึ้น แคลอรี่ ที่พวกเขาบริโภคใน อาหาร โดยไม่จำเป็นต้องเสียสละราชประสงค์

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้จำเป็นต้องมีความตระหนักของผู้ทำขนมปังหลัก 73% ของการผลิตของประเทศทำด้วยมือ นี่คือที่การปรับปรุงส่วนผสมสามารถสร้างความแตกต่างใหญ่ในด้านสุขภาพของประเทศทั้งหมด

รากของขนมปังในอาหารเม็กซิกันมีความสำคัญอย่างยิ่งที่ตัวเลขจาก หอการค้าแห่งชาติของอุตสาหกรรมเบเกอรี่ พวกเขาระบุว่าการบริโภคต่อคนคือ 33 ถึง 35 กิโลกรัมต่อคน

แคลอรี่ ที่สามารถนำขนมปังหวานขึ้นอยู่กับขนาดที่คุณมี แม้ว่าหากคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องกินอาหารนี้การเลือกทานขนมปังหรือน้ำตาลอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณและครอบครัว

โปรดจำไว้ว่าเฉพาะส่วนเกินเท่านั้นที่ไม่ดี พยายามที่จะรักษาอาหารที่สมดุลและกิจวัตรประจำวันของ การออกกำลังกาย