• อาจ 2, 2024

เป็นประจำเมื่อเราทำ การออกกำลังกาย เรามุ่งเน้นไปที่ ลดน้ำหนัก และในการทำกล้ามเนื้อ แต่เราไม่ได้คิดถึงผิวของเราและมันก็สำคัญเช่นกันที่นี่เราจะบอกคุณ วิธีดูแลผิวของคุณเมื่อคุณเล่นกีฬา

เมื่อเราทำ ออกกำลังกายที่ผิวหนัง มันอาจได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศหรือเหงื่อตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีการดูแลผิวในระหว่างกิจกรรมก่อนและหลัง

นอกจากนี้คุณยังสามารถดู: อย่าอยู่กับกางเกงออกกำลังกายทุกวัน

ตามการศึกษาดำเนินการโดย มหาวิทยาลัยออนตาริโอ การออกกำลังกายทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์เนื่องจากการออกกำลังกายปล่อยฮอร์โมนต่อต้านริ้วรอย การออกกำลังกายนอกจากจะทำให้คุณยังเด็กอยู่ภายในยังสะท้อนให้เห็นใน ผิว .

แต่คุณต้องคำนึงถึง วิธีดูแลผิวของคุณเมื่อคุณเล่นกีฬา …

ไม่มีการแต่งหน้า

เป็นสิ่งสำคัญที่ อย่าแต่งหน้าเมื่อคุณออกกำลังกาย . การออกกำลังกายเปิดรูขุมขนและสามารถดูดซับการแต่งหน้า นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิ่งสกปรกในผิวหนังที่สามารถทำให้เกิดความเสียหายในระยะยาว

ทางที่ดีควรล้างหน้ายิมเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้

ผิว, ออกกำลังกาย, ดูแลผิว, วิธีดูแลผิวเมื่อคุณเล่นกีฬา, สิ่งสกปรก