วิตามินต่อต้านริ้วรอย

• เมษายน 29, 2024

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางคนเชื่อว่า วิตามิน สามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการ ยืดอายุ . ในการศึกษาชีวิตมนุษย์และความตายองค์กรสุขภาพได้ตรวจสอบพฤติกรรมของคนมากกว่าหนึ่งล้านคนที่มีอายุมากกว่า 40 ปีและพบว่าอัตราการตายสูงกว่าคนที่ไม่ทานวิตามินหรืออาหารเสริม สุขภาพ

อัตราการตายลดลงเมื่อปริมาณของวิตามินและนักวิจัยสรุปว่าวิตามินป้องกัน โรคหัวใจ และจังหวะและความช่วยเหลือ ยืดอายุ . ด้วยวิธีนี้พวกเขาบอกว่าวิตามินเป็นสิ่งที่ใกล้เคียงกับเม็ดต่อต้านริ้วรอย

วิตามินที่ใช้สำหรับผู้สูงอายุ

วิตามินมีประสิทธิภาพเท่ากับยาและควรได้รับการกำหนดและใช้ด้วยความระมัดระวังเช่นเดียวกับยาอื่น ๆ อย่างไรก็ตามอันตรายที่อาจเกิดขึ้นเมื่อการบริโภคมากเกินไปปรากฏตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุวิตามินบางชนิดที่มีปริมาณสูงอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเช่นความเสียหายของไตการทำลายตับและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

โปรดทราบว่าเมื่อคนแก่ตัวขึ้นสัญญาณของริ้วรอยสามารถขัดขวางการเติบโตของเซลล์ใหม่ดังนั้นร่างกายจึงมีความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ นั่นคือเหตุผลที่มีการกำหนดวิตามินบางชนิดสำหรับผู้สูงอายุ

ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณมีอายุมากขึ้นการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนจะเริ่มขึ้นที่ผิวหนังดังนั้นริ้วรอยจึงปรากฏขึ้น แต่ด้วยความช่วยเหลือของวิตามินซี (สารต้านอนุมูลอิสระ) ร่างกายจะสามารถผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งจะรักษาความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของผิว

โดยทั่วไปแล้วอาหารเสริมวิตามินที่แนะนำสำหรับผู้สูงอายุคือผู้ที่ช่วยรักษาการเจริญเติบโตและซ่อมแซมเซลล์ตามปกติ นี่คือสาเหตุหลักอย่างหนึ่งของริ้วรอยแห่งวัยซึ่งเป็นการผลิตที่ต่ำและการลดลงของการเติบโตของเซลล์ นั่นคือเหตุผลที่ผู้สูงอายุได้รับผมขาวผิวเหี่ยวย่นและปัญหาความจำ

วิตามินซีและอีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเชื่อว่าจะเพิ่มความเสียหายที่เกิดจากองค์ประกอบเหล่านี้และสามารถส่งเสริมโรคมะเร็งและโรคหัวใจและหลอดเลือด

วิตามินดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรง เมื่ออายุเพิ่มขึ้นความหนาแน่นของกระดูกของร่างกายจะหายไป และเมื่อคนขาดแคลเซียมกระดูกมีแนวโน้มที่จะบริโภคมวลของพวกเขาเร็วกว่าก่อน ดังนั้นพวกเขาจะเปราะบางและอ่อนแอและเกิดโรคกระดูกพรุน

ดังนั้นสิ่งที่ควรทำ

ในระยะสั้นคุณภาพชีวิตมีความสำคัญมากกว่าจำนวนปี ใช้ชีวิตให้ดีไม่ใช่แค่อยู่รอดนานขึ้น วันนี้ผู้ชายและผู้หญิงมากกว่า 50 สามารถมีสุขภาพดี ด้วยความช่วยเหลือของวิตามินที่ผู้คนสามารถต่อสู้กับสัญญาณของริ้วรอย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่าพวกเขาเห็นชายและหญิงในอายุเจ็ดสิบที่ดูแข็งแรงและมีพลังมากกว่าที่เคย

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าวิตามินจะสามารถรักษาทุกอย่าง .. ผู้เชี่ยวชาญยังไม่ได้ค้นพบแหล่งที่มาของเยาวชนนิรันดร์ไม่มีวิตามินเสริมใดสามารถให้ได้

อย่างไรก็ตามอาหารเสริมวิตามินเหล่านี้ช่วยให้ผู้สูงอายุหลายคนมองและรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม และแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจะไม่สามารถรับประกันได้ว่าการบริโภควิตามินเสริมเป็นประจำจะช่วยเพิ่มจำนวนปีให้กับชีวิตของคุณหากคุณปฏิบัติตามคำมั่นสัญญาของการเพิ่มชีวิตให้กับปี

ยาวิดีโอ: เคล็ดลับลดริ้วรอยง่ายๆแค่กิน ด้วย VISTRA Astaxanthin 6 mg (เมษายน 2024).