• เมษายน 29, 2024

ไขมันสะสม เป็นหนึ่งในปัญหาหลักที่ผู้หญิงต้องเผชิญเมื่อเราต้องการลดน้ำหนัก แต่ จะรู้ได้อย่างไรว่าเราต้องทำการผ่าตัด?

ไขมันสะสมคืออะไร

เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นไขมันที่มีการแปลเมื่อบุคคลนั้นมีน้ำหนักในอุดมคติของเขา แต่บางคนสามารถสังเกตได้ 'คนตัวเล็ก' ไม่ว่าคุณจะทานอาหารหรือออกกำลังกายมากน้อยแค่ไหน

ก่อนที่จะทำการตัดสินใจจำเป็นที่แพทย์จะต้องกำหนดเปอร์เซ็นต์ของไขมันที่สะสมในบริเวณนั้นมิฉะนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ

ตามข้อมูลจาก ซีโด (ห้องปฏิบัติการ) ช่วงของ มวลร่างกาย d ควรมีดังต่อไปนี้:

ผู้หญิง:

• ช่วงปกติ: 24% -30%
• จำกัด : 31% - 33%
• โรคอ้วน: มากกว่า 33%

ผู้ชาย:

• ปกติ: 12% - 20%
• จำกัด : 21% - 25%
• โรคอ้วน: มากกว่า 25%

หากช่วงของคุณถูกพิจารณาว่าเป็นโรคอ้วนคุณจะต้องลดน้ำหนักด้วยอาหารที่สมดุลหรือออกกำลังกายก่อน แต่ถ้าไขมันสะสมของคุณไม่หายไปและคุณอยู่ในช่วงปกติของคุณคุณสามารถหันไปผ่าตัด แน่นอนการตัดสินใจนี้จะต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญ

ของคุณ แปลไขมัน มันสามารถกำจัดได้โดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ

เพราะคุณอ่านสิ่งนี้ ...

ผลข้างเคียงของเมตฟอร์มิน

สิ่งนี้คุณต้องกินก่อนหมดประจำเดือน

การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับการทำงานของคุณ

การใช้และประโยชน์ของน้ำมันมะกอก

ยาวิดีโอ: 10 ท่าเบิร์นไขมันออกได้ดีเยี่ยม sasunsa (เมษายน 2024).