• เมษายน 29, 2024

เอ็นเอฟแอ รวม 1696 ทั้งหมดภายใน 32 ทีม ผู้เล่น มีเพียง 106 เท่านั้นที่อยู่ใน Super Bowl XLIX , 1 กุมภาพันธ์นี้ แต่ผู้เล่นจะฝึกสำหรับเหตุการณ์นี้อย่างไร

ในขณะที่การเตรียมตัวของผู้เล่นได้ การอบรม ขั้นพื้นฐานแต่ละตำแหน่งต้องมี การอบรม พิเศษที่ช่วยเพิ่มทักษะที่จำเป็นสำหรับการเล่นแสดงให้เห็น Mike Mayock โค้ชของ เอ็นเอฟแอ .

เหล่านี้คือบางส่วน การอบรม ที่ ผู้เล่น ดำเนินการสำหรับ ซูเปอร์โบวล์ ตามตำแหน่งของคุณ

1. จอมพล

ปล่อย กลยุทธ์และพลังของลูกบอลคือภารกิจของคุณแทนที่จะวิ่ง มาแล้ว การอบรม ด้วยน้ำหนักในแต่ละมือและพอยน์เตอร์ใน ห้องออกกำลังกาย และภายในสนามวิ่ง การแข่งรถ 15 หลาขึ้นไปที่มีการเปลี่ยนแปลงต่างกัน

2. รองชนะเลิศ

เนื่องจากเขาจะต้องสามารถอุ้มลูกได้ 20 ถึง 30 ครั้งต่อเกมวิ่งให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และจับผ่านเขากล่าว ทอมเบส อดีตผู้เล่นของ มหาวิทยาลัยรัฐซานโฮเซ . เสร็จแล้ว การอบรม ของความคล่องตัวการปิดกั้นและ การแข่งรถ .

3. ผู้รับ

ฐานของมันอยู่ใน ความว่องไว ของ ขา และควบคุมร่างกายทั้งหมดของเขาเพื่อรับลูกบอล ผู้รับของ ฟุตบอลกรีนเบย์ พวกเขาทำสามครั้ง การอบรม 40 นาทีต่อสัปดาห์ก่อนฤดูที่ยิ่งใหญ่

4. แนวรุก

ความเร็วที่เป็นเป้าหมายของคุณ การออกกำลังกาย หลักคือ ยกน้ำหนัก เนื่องจากสิ่งนี้ทำให้พวกเขาคล่องแคล่วทั้งในแขนและขา ผู้เล่นของ เอ็นเอฟแอ พวกเขามักจะมีน้ำหนักประมาณ 260 ปอนด์

3. ผู้สนับสนุน

พวกเขาครอบคลุมช่องว่างที่ น่ารังเกียจ การฝึกฝนอย่างใดอย่างหนึ่งของคุณขึ้นและลง ระเบียง อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวัน ในวิดีโอถัดไปคุณสามารถดูการฝึกอบรมของ Julius Peppers ที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นบร็องโกที่ดีที่สุดในปี 2014

4. มุม

ริชาร์ดเชอร์แมน มุมของ Seattle Seahawks แสดงว่างานของคุณคือพยายามวาง ผู้เล่น อยู่ในตำแหน่งเพื่อให้พวกเขาสามารถเล่น; ในหมู่ การอบรม สิ่งที่พวกเขาต้องทำคือ การแข่งรถ เพื่อหลบหลีกความยืดหยุ่นและ จิ้งจก หมายถึง มหาวิทยาลัยเท็กซัส .

5. แนวรับ

พวกเขาโดดเด่นในเรื่องขนาดและน้ำหนักงานของพวกเขาคือต้องผ่าน แนวรุก และไปที่ใครก็ตามที่แบก ลูกบอล ; พวกเขาฝึกด้วยกระสอบ การเคาะ และในสนามพวกเขาแสดง ความต้านทาน กับเพื่อนของคุณอย่างน้อย 4 ชั่วโมง

ทุกวัน ผู้เล่น รถไฟระหว่าง 6 และ 7 ชั่วโมง ระหว่างฟิลด์กับ ห้องออกกำลังกาย สำหรับฤดูกาลปกติและก่อนที่จะ ซูเปอร์โบวล์ มุ่งเน้นเพิ่มเติมเกี่ยวกับความยืดหยุ่นและกลยุทธ์บ่งชี้ GermánJiménez โค้ชของ Borregos del Tecnológico de Monterrey .