• อาจ 9, 2024

คุณเห็นรอยย่นบนใบหน้าของคุณมากขึ้นหรือคุณรู้สึกเหนื่อยล้ามากกว่าปกติหรือไม่? นิสัยของคุณอาจเป็นสาเหตุของการแก่ก่อนวัยดังนั้นควรวิเคราะห์สิ่งต่าง ๆ ต่อไปนี้ที่ทำให้คุณแก่ขึ้น หลีกเลี่ยงพวกเขา!

1. หมอน

การนอนหลับช่วยให้คุณรักษาความเบิกบานใจได้อย่างไรก็ตามการใช้หมอนและผ้าคลุมจะช่วยลดเลือนริ้วรอยและริ้วรอยบนใบหน้า

2. การเคลื่อนไหวใบหน้าซ้ำ ๆ

หากคุณเป็นคนที่ขมวดคิ้วทุกครั้งที่คุณหัวเราะหรือเหล่ตาคุณสามารถกระตุ้นให้เกิดการแสดงออกที่ดีในพื้นที่เฉพาะผู้เชี่ยวชาญกล่าว เมโยคลินิก .

3. เครื่องปรับอากาศ

สภาพแวดล้อมที่มีความชื้นต่ำเช่นที่เกิดจากการใช้เครื่องปรับอากาศสร้างผิวแห้งซึ่งทำให้ริ้วรอยเน้น

4. Popotes

การดื่มของเหลวโดยใช้ฟางเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของริ้วรอยรอบปาก

5. ดูโทรทัศน์

การศึกษาของ มหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์ในประเทศออสเตรเลีย มันแสดงให้เห็นว่าในแต่ละชั่วโมงของโทรทัศน์ชีวิตของคุณจะสั้นลง 21.8 นาทีนั่นคือคนที่ดูทีวีหกชั่วโมงหรือมากกว่านั้นมีชีวิตอยู่ 4.8 ปีน้อยกว่าคนที่ไม่มีนิสัยนี้

6. การบริโภคน้ำตาลส่วนเกิน

นิสัยนี้ทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินของผิว คุณลักษณะนี้เริ่มต้นที่อายุ 35 ปีและเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อเทียบกับปีที่ผ่านมาตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร British Journal of Dermatology .

7. สูบบุหรี่

มันส่งเสริมริ้วรอยก่อนวัยของผิวดังนั้นริ้วรอยปรากฏเร็วขึ้น ผู้เชี่ยวชาญของ เมโยคลินิก ถือว่าเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในการจัดหาเลือดในผิวหนังชั้นหนังแท้

โปรดจำไว้ว่าอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระการให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอและการป้องกันจากรังสีอัลตราไวโอเลตช่วยให้คุณรักษาสุขภาพที่ดีและอ่อนเยาว์ และคุณจะป้องกันริ้วรอยก่อนวัยได้อย่างไร

เพราะคุณอ่านสิ่งนี้ ...

วัยหมดประจำเดือนนานเท่าไรและอาการแรกคืออะไร

ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลที่ไม่มีแพทย์ผิวหนังแนะนำ

การเกิดลิ่มเลือดดำ: อาการและสาเหตุ

อาการของโรคเบาหวานในผู้หญิงอายุ 30 ปี ... จำได้ทันเวลา!

ยาวิดีโอ: อายุน้อยร้อยล้าน ธุรกิจหมอน Luxury #1 (อาจ 2024).