• อาจ 7, 2024

เมื่อคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการมีความตั้งใจที่จะเลิกและสิ่งที่สำคัญมากในการเรียนรู้ที่จะจัดการและควบคุมความวิตกกังวลที่มาจากการเอานิโคตินออกจากร่างกาย

นิโคตินทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นร่างกายมันกลายเป็นสิ่งเสพติดเช่นแอลกอฮอล์หรือยาใด ๆ นั่นเป็นเหตุผลที่เมื่อคุณออกจาก "อาการถอน" ที่มีชื่อเสียงจะปรากฏขึ้นและด้วยการเยียวยาเหล่านี้คุณสามารถควบคุมได้

คุณยังสามารถดู: ดังนั้นจงใช้สืบเพื่อต่อสู้กับความเครียดและความกังวลใจ

1. อาหารเสริมที่มีโสม

ในบรรดาพืชสมุนไพรเพื่อต่อต้านการสูบบุหรี่คือโสมซึ่งช่วยลดความสุขที่เกิดจากการสูบบุหรี่ เมื่อคุณทานอาหารเสริมตัวนี้การสูบบุหรี่ไม่ได้สร้างความสุขและทำให้คุณเลิกได้ง่ายขึ้น

Ginseng ผลิตโดปามีนซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีหน้าที่รับผิดชอบในการสร้างความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งโดยปกติแล้วนิโคตินจะถูกกระตุ้น

2. ขิงและพริกป่น

รากขิงเป็นสารพิษที่มีประสิทธิภาพสำหรับร่างกายของเรามันช่วยทำความสะอาดร่างกายผ่านรูขุมขนหากคุณทิ้งซิการ์เป็นพันธมิตรที่ดีเยี่ยม

ชาขิงกับพริกป่นเป็นสิ่งที่ดีเพื่อลดความวิตกกังวลในการสูบบุหรี่เพราะพริกไทยรักษาผลกระทบของสุขภาพปากและปอด

ในน้ำหนึ่งถ้วยใส่ขิง 2 ชิ้นและสิ่งที่คุณถือด้วยนิ้วของพริกป่นนำไปต้มให้ยืนและเครียด ทานตอนเช้าและตอนบ่ายถ้าคุณรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล