10 อาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงในตู้เย็น

• อาจ 3, 2024

หนึ่งในอุปสรรคสำคัญเมื่อเราพยายามที่จะกินเพื่อสุขภาพหรือเมื่ออดอาหารเพื่อลดน้ำหนักก็คือเนื่องจากความหิวเรามักจะหมดความวิตกกังวลและเราหันไปกินสิ่งแรกที่เราพบในตู้เย็น

เป็นการดีที่การโจมตีเหล่านี้ของการกินความวิตกกังวลตามพอร์ทัล healthyeating .com คือการหันไปหาอาหารธรรมชาติเช่นผลไม้ผักโยเกิร์ตชีสขนมหวานอาหารเจลาตินและน้ำหรือน้ำผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาลและอื่น ๆ ที่คุณต้องเก็บไว้ในตู้เย็นของคุณ

ในทางตรงกันข้ามคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านั้นที่มีปริมาณแคลอรี่สูงเช่นเดียวกับไขมันและน้ำตาลเพราะเป็นสาเหตุหลักของการมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วน

ดังนั้นเราจึงนำเสนอ 10 อาหารที่เลวร้ายที่สุดที่คุณควรเก็บไว้ในตู้เย็นของคุณตามข้อมูลใน NY Dailynews .

ยาวิดีโอ: 10 Jenis Pelajar Sekolah (2019) (อาจ 2024).