• อาจ 5, 2024

ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวมีอุณหภูมิลดลงซึ่งทำให้ผิวแห้งและเกิดความเสียหายที่มองเห็นได้เพื่อเป็นการป้องกันเราขอแนะนำ อาหารให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้า เนื่องจากนี่เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่เสื่อมสภาพมากที่สุดด้วยความหนาว

สิ่งพิมพ์ที่จัดทำโดย มูลนิธิโรคผิวหนังเม็กซิกัน ระบุว่าอุณหภูมิต่ำจะทำให้ผิวหนังขาดน้ำเนื่องจากความชื้นในอากาศลดลง

คำแนะนำคือการแต่งตัวที่ดีกับการใช้ถุงมือใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ดื่มน้ำและกินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและโปรตีน

อาหารให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้า ต่อไปเราจะแบ่งปันคุณพวกเขาจะปกป้องผิวหน้าของคุณให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติและปราศจากความแห้งกร้าน

1. ปลา

ขอแนะนำให้กินปลาแซลมอนหรือปลาน้ำเย็นที่มีโอเมก้า 3 เนื่องจากกรดไขมันเหล่านี้ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี

ยาวิดีโอ: Tasty Blue #1 - ปลาเขมือบจักรวาล!! [ เกมส์มือถือ ] (อาจ 2024).