แมนนี่ปาเกียวและออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน

• อาจ 2, 2024

แมนนี่ปาเกียว แชมป์มวยต่างประเทศเขาเป็นที่รู้จักสำหรับเขา สภาพร่างกายที่เหลือเชื่อ และพลังงานของเขาในระหว่างการต่อสู้กับคู่แข่งของเขา อเล็กซ์ Ariza โค้ชของเขาอธิบายกับหนังสือพิมพ์ วารสารวอลล์สตรีท ของเขา กิจวัตรประจำวัน

นักมวยชาวฟิลิปปินส์ หรือที่รู้จักในชื่อ "el mata mexicanos" มี อัตราการเต้นของหัวใจ 42 ครั้งต่อนาที ซึ่งในระหว่างการทำงานอย่างหนักจะเพิ่มขึ้นเป็น 205 ระดับที่ นักมวย พวกเขาสามารถถือเป็นเวลานาน

ปาเกียวทำ 200,000 squats ซ้ำ แบบฝึกหัดรายวันและแบบอื่น ๆ สำหรับ เสริมสร้างหน้าท้อง เขาวิ่งเขาซิกแซกระหว่างโคนเพื่อปรับปรุงการทำงานบนเท้าของเขาและในช่วงฤดูที่ไม่มีการต่อสู้รถไฟเล็กน้อย บาสเกตบอล

“ แมนนี่อยู่ในระดับเดียวกับนักกีฬาที่ดีที่สุดในโลก” Ariza กล่าวกับหนังสือพิมพ์อเมริกัน "มันเป็นปรากฏการณ์ ฉันชอบที่จะทำการทดสอบที่ลึกลงไป แต่เขาไม่ต้องการทำสิ่งใดก็ตามที่รุกราน "

ฟิลิปปินส์มีการจัดการอย่างง่ายดายมาก ชนะรายการต่าง ๆ ในประเภทน้ำหนักที่แตกต่างกัน โดยไม่สูญเสียพลังงานหรือความแข็งแกร่งในเวลาที่ต่อสู้ ความสำเร็จเหล่านี้ต้องผ่านการทดสอบสารต้องห้ามซึ่งเป็นผลลบในทุกกรณี

ทฤษฎีหนึ่งกล่าวว่า ปาเกียว มันเป็นประโยชน์เพราะมันมี ระดับพลังงานสูง ที่ช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างหลงใหล ตั้งแต่เช้าเริ่มต้นด้วย วิ่งระยะยาวบนเนินเขา ในตอนเย็นเขาทำการฝึกอบรมเฉพาะด้าน ศิลปะการต่อสู้ .

โค้ชของเขาสรุปโดยสังเกตว่านอกเหนือจากความรุนแรงและเวลาที่นักมวยลงทุนเพื่อฝึกฝนในการต่อสู้หนึ่งในคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของเขาคือ ความสามารถของเขาที่จะไม่สนใจความเจ็บปวด และยอมจำนนต่อช่วงเวลา