5 นิสัยที่ทำลายหูของคุณ

• อาจ 21, 2024

ขอให้มีความสุข การได้ยิน ไม่เพียงช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับเสียงที่ออกมารอบตัวคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสมดุลของร่างกายด้วย อย่างไรก็ตามมีบางอย่าง นิสัย ที่สร้างความเสียหายให้หูของคุณถ้าคุณไม่ได้กำจัดพวกเขาในเวลา

ตามที่ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) เมื่อคุณทำ การได้ยิน คุณไม่ได้กู้คืนอีกครั้งนั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องรู้จักนิสัยเหล่านี้และกำจัดพวกเขาออกจากชีวิตของคุณ

คุณอาจสนใจ: 6 สิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับหูของคุณ

1. ที่สูบบุหรี่ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน ผู้ที่บริโภคบุหรี่บ่อยครั้งมีโอกาส 70% ที่สูญเสียการได้ยินมากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ แม้ความเสียหายต่อหูจะเพิ่มขึ้นด้วยความรุนแรงและระยะเวลาที่ได้รับควันบุหรี่

2. ฟังเพลงในระดับเสียงสูง . ผู้ที่สวมใส่เครื่องช่วยฟังและฟังเพลงของพวกเขาในระดับเสียงที่สูงมากทำให้เกิดความเสียหายต่อการได้ยินเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงในส่วนของประสาทหูที่นำสัญญาณเสียงไปยังสมอง มหาวิทยาลัยเลสเตอร์ .

3. การดื่มสุรา มหาวิทยาลัย Ulm ในประเทศเยอรมนี แสดงให้เห็นว่าการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปทำให้เกิดความเสียหายต่อเยื่อหุ้มสมองหูชั้นกลางของสมองทำให้ปริมาณสมองลดลงนั่นคือเมื่อสมองเสื่อมสภาพก็มีความเสียหายต่อเส้นประสาทหู

4. ความอ้วน . นักวิจัยที่ Brigham Hospital ให้รายละเอียดว่าผู้หญิงที่มีดัชนีมวลกายสูงมีความเสี่ยงสูงถึง 17% ที่จะสูญเสียการได้ยิน

5. ใช้สำลีก้าน . การใช้ฝ้ายที่ไม่เหมาะสมเหล่านี้สามารถทำลายเยื่อแก้วหูและก่อให้เกิดอาการหูตึงได้ สถาบันความปลอดภัยและบริการสังคมของเจ้าหน้าที่รัฐ (ISSSTE)

หากคุณต้องการดูแลสุขภาพการได้ยินของคุณนอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงนิสัยเหล่านี้ที่สร้างความเสียหายให้กับคุณ หู คุณสามารถกินปลาได้มากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์เพราะจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารคลินิกโภชนาการอเมริกัน ลดการสูญเสียการได้ยินในสตรี และคุณจะดูแลหูของคุณอย่างไร?

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (อาจ 2024).