• เมษายน 29, 2024

โดพามีน มันเป็นสารสื่อประสาทที่มีอยู่ในสมองและมีความสำคัญสูงสุดสำหรับการทำงานของมอเตอร์ของสิ่งมีชีวิต

เขามีน้องสาวที่เรียกว่า serotonin ซึ่งมีหน้าที่ในการปรับฟังก์ชั่นของโดปามีน

โดปามีนเป็นสารเคมีของ ระบบประสาท . สารนี้ผลิตในส่วนต่าง ๆ ของสมองและเมื่อมันลดลงเช่น endorphins

ในบรรดาหน้าที่ที่รู้จักกันมากที่สุดของโดปามีน ได้แก่ :

การเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจและความดัน

ควบคุมความฝัน

ปรับปรุงหน่วยความจำ

ปรับปรุงความสนใจของคุณ

ช่วยให้คุณแก้ปัญหาได้

สำคัญในการปรับปรุงอารมณ์

โดพามีน ถือว่าเป็นศูนย์กลางของ ความสุข กระตุ้นให้คุณทำพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่ให้ความสุขความปรารถนาและความเป็นอยู่โดยทั่วไป

สารนี้ถูกปล่อยออกมาพร้อมกับสิ่งเร้าที่น่าพอใจและไม่เป็นที่พอใจและเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือการเคลื่อนไหวที่คดเคี้ยวหรือเจ็บปวด

มันแสดงให้เห็นว่าเป็นกุญแจสำคัญในการ การเรียนรู้ ตัวอย่างเช่นปรับปรุงการทำงานของเซลล์ประสาทที่รับผิดชอบในการคิดเชิงคณิตศาสตร์

ในคำถามเกี่ยวกับบุคลิกภาพอารมณ์แปรปรวนและความหลงใหลในความเสี่ยงของวัยรุ่นเกิดจากยอดของโดปามีน

การขาดและน้ำหนักเกินของคุณ

คนที่มีความเข้มข้นต่ำของสารนี้มักจะมีน้ำหนักเกินเนื่องจากสมองขอให้ร่างกายของคุณกินเพื่อรับความสุขส่วนนี้

การขาดโดปามีนนั้นสัมพันธ์กับโรคต่างๆเช่น พาร์กินสัน และ โรคจิตเภท .

เพื่อหลีกเลี่ยงข้อบกพร่อง

นอนหลับให้เพียงพอ

อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

หลีกเลี่ยงความเครียด

ออกกำลังกายเป็นประจำ