• อาจ 4, 2024

มีความรู้สึกไม่สบายท้องที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายและบางครั้งก็เป็นช่วงเวลาที่น่าอายเช่น ก๊าซในลำไส้ .

คุณยังสามารถดู: กำจัดก๊าซด้วยเบกกิ้งโซดา

ก๊าซในลำไส้อาจเกิดจากปัญหาที่เรียกว่า meteorismo : ความรู้สึกของ อักเสบในกระเพาะอาหาร นั่นเป็นประจำเนื่องจากการสะสมของ ก๊าซ ในลำไส้

ดังนั้นเราจึงแบ่งปันเทคนิคเหล่านี้เพื่อกำจัดอย่างมีประสิทธิภาพ

หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นม

เมื่อผลิตภัณฑ์นมสร้างการอักเสบคุณมีแนวโน้มที่จะเป็น แพ้แลคโตส .

เพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขาจะแนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีไขมัน

ยาวิดีโอ: 13 เคล็ดลับกินยังไงให้ผอมไขมันกระจาย!! | LowGrade Top 10 #34 (อาจ 2024).