• เมษายน 30, 2024

การอยู่ประจำเป็นศัตรูหลักของสุขภาพตามที่ส่งเสริมการพัฒนาของโรคอ้วนและน้ำหนักเกินอย่างไรก็ตามวิธีหนึ่งที่จะต่อสู้กับมันคือผ่านการออกกำลังกายในตอนเช้า

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารสรีรวิทยาการออกกำลังกายตอนเช้าก่อนรับประทานอาหารช่วยเผาผลาญแคลอรีและไขมันได้มากกว่าในเวลาอื่น

ทำเพื่อสุขภาพของคุณ!

ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ประสิทธิภาพของการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มสุขภาพและส่งเสริมน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

ข้อดีอื่น ๆ ของการฝึกออกกำลังกายคือคุณป้องกันการพัฒนาของโรคเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวานโรคไขข้อมะเร็งโรคซึมเศร้าและความวิตกกังวล

หากคุณต้องการทราบวิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพที่ดีและลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ ALTA ในบริการ GetQoralHealth SMS เมื่อเลือกชมรมลดน้ำหนักคุณจะมีเคล็ดลับในการพัฒนาร่างกายและไลฟ์สไตล์

เพลิดเพลินไปกับบริการนี้คุณเพียงแค่ส่งข้อความถึง 69090 ด้วยหนึ่งในคำเหล่านี้: น้ำหนัก, ลด, วัด, พอดี, เอว, อาหาร เพื่อรับในช่วงเจ็ดวันสภาที่ช่วยให้คุณปรับปรุงสุขภาพของคุณสำหรับค่าใช้จ่ายของ 11.60 เปโซ