สิ่งมหัศจรรย์ที่ทำให้นอนไม่หลับ [ภาพถ่าย]

• เมษายน 28, 2024

ถึงแม้ว่าจะต้องการ ฝัน มันแตกต่างกันในแต่ละคนมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีการพักผ่อนที่ช่วยให้คุณสามารถทำกิจกรรมได้ตามปกติ อย่างไรก็ตามเมื่อมีปัญหาเช่น โรคนอนไม่หลับ เราต้องดูแลมันให้ทันเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อสุขภาพ

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารวิจัยการนอนหลับ หากคุณนอนไม่หลับคุณจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการทุกข์ทรมาน ความกังวล , พายุดีเปรสชัน , โรคไขข้ออักเสบ อาการปวดหัว หัวใจวายและ โรคกระดูกพรุน

อย่างไรก็ตามสิ่งที่เป็นสาเหตุของ โรคนอนไม่หลับ ? มีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้คุณไม่หลับไม่ว่าจะเป็นเรื่องธรรมดาจนถึงเรื่องที่น่าประหลาดใจที่สุดและคุณก็ไม่เคยคิดเลยว่าพวกเขาจะเป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับ หากคุณต้องการรู้จักพวกเขาตรวจสอบแกลเลอรี่ภาพของเรา