ความลับในการมีจุดสุดยอดมากขึ้น

• อาจ 17, 2024

การทำสมาธิ สามารถช่วยคุณได้ เพศที่ดีกว่า เผยให้เห็นการศึกษาที่ตีพิมพ์ในนิตยสารอเมริกัน "วิทยาศาสตร์ ". การทำสมาธิ และชีวิตทางเพศของคุณมีหลายจุดเหมือนกันเพราะเมื่อคุณทำทั้งสองอย่างแยกจากกันเปิดใช้งานส่วนด้านซ้ายของ สมอง พื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับความสุข

ในทำนองเดียวกันการศึกษาอื่น ๆ ได้เชื่อมโยงหนึ่งในเทคนิคที่ทำขึ้น การทำสมาธิ ซึ่งเป็นการควบคุมของ การหายใจ หรือ หายใจอย่างมีสติ ซึ่งคุณสามารถเพิ่มความสุขที่จะมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

"คุณสามารถใช้ลมหายใจเพื่อสร้างพลังงานทางเพศ" อธิบาย นักการศึกษาด้านเพศสัมพันธ์ Yvonne Fulbright . ดังนั้นคู่รักที่หายใจเข้าด้วยกันสามารถทำให้ช้าลงได้ การสำเร็จความใคร่ และทวีความรุนแรงมากขึ้น ความสุข .

ในขณะที่การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน ข่าวสุขภาพ มากกว่า 70% ของผู้หญิงกลุ่มหนึ่งกล่าวว่า ความเครียดจากการทำงาน ความปรารถนาทางเพศของเขาลดลงดังนั้นการทำสมาธิจึงมีประสิทธิภาพในการส่งเสริมการผ่อนคลายและลดระดับ ความตึงเครียด เพื่อให้มีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและมากขึ้น ถึงจุดสุดยอด .

ความลับในการมี เพศที่ดีกว่า และอีกมากมาย ถึงจุดสุดยอด คือการควบคุมพลังงานทางเพศอย่างถูกต้องเรียนรู้ที่จะปลดปล่อยความตึงเครียดผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพื่อควบคุมการเคลื่อนไหวเหล่านั้น

สมรรถภาพทางเพศสามารถพัฒนาได้ด้วยการทำสมาธิเนื่องจากการฝึกฝนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ นอกจากนี้ต่อมเพศเมื่อทำงานอย่างถูกต้องผลิตฮอร์โมนที่ไหลเวียนและให้ประโยชน์ต่อร่างกาย

โดยคลายความตึงเครียดกล้ามเนื้อผ่อนคลายเพื่อให้สามารถออกกำลังกายควบคุมความไวทางเพศเพิ่มขึ้นและ ความสุข ของทั้งคู่ต้องขอบคุณการออกกำลังกายที่หลากหลายของ การทำสมาธิ .