เพื่อนที่ดีที่สุดช่วยลดความเครียด

• อาจ 2, 2024

ศูนย์วิจัยการพัฒนามนุษย์แห่งมหาวิทยาลัยคอนคอร์เดีย ใน มอนทรีออ ค้นพบว่าการมีเพื่อนสนิทช่วยรับมือกับประสบการณ์ด้านลบในเด็ก ในทางตรงกันข้ามการขาดงานของเพื่อนที่ดีที่สุดเพิ่มขึ้น ความตึงเครียด และมันสร้างความเสียหายต่อ ความนับถือตนเอง .

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการมีเพื่อนในเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์มีผลกระทบทางบวกต่อจิตใจและร่างกายของเด็ก เมื่อทารกมีความขัดแย้งเพิ่มขึ้น คอร์ติซอ , ฮอร์โมน ที่สร้าง ความตึงเครียด และการลดลงของความรู้สึกของ ความนับถือตนเอง .

การเพิ่มขึ้นของคอร์ติซอลมากเกินไปอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่สำคัญรวมถึงการยับยั้งภูมิคุ้มกันและการขาดกระดูก การเพิ่มขึ้นของ ความตึงเครียด มันทำให้การพัฒนาของเด็กช้าลง

เพื่อดำเนินการวิจัยเด็ก 103 ปีที่ห้าถูกขอให้ลงทะเบียนความรู้สึกและประสบการณ์ในสมุดบันทึกเป็นเวลาสี่วัน นอกจากนี้ระดับของพวกเขา คอร์ติซอ ผ่านการทดสอบน้ำลาย

พบว่า คอร์ติซอ เพิ่มขึ้นและ ความนับถือตนเอง ลดลงเมื่อเด็กมีเหตุการณ์เชิงลบ อย่างไรก็ตามเมื่อมีเพื่อนที่ดีที่สุดในขณะที่ปัญหาเกิดขึ้นระดับของ คอร์ติซอ และความรู้สึกของ ความนับถือตนเอง พวกเขาเปลี่ยนน้อยลง

นักวิจัยยังแนะนำว่าประสบการณ์ด้านลบในวัยเด็กส่งผลกระทบต่อคนเมื่อพวกเขาเป็นผู้ใหญ่ซึ่งรวมถึงการมีต่ำ ความนับถือตนเอง .