• เมษายน 29, 2024

มันเป็นที่คาดกันว่าระหว่าง 10% และ 15% ของคน พวกเขากิน โดย ความกังวล ปัจจัยที่ทำให้คุณหักโหมหรือกินมากแม้ว่ามันจะไม่ใช่เหตุผลเดียว การสอบสวนล่าสุดอ้างว่ามี สเปกตรัม ของ ตัวเลือก ของเดียวกัน อาหาร เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของ กิน ใน ส่วนเกิน .

การเพิ่มขึ้นของความหลากหลายของแบรนด์อาหารมีส่วนทำให้เกิดการแพร่ระบาดของโรคอ้วนเนื่องจากเป็นหนึ่งในแรงจูงใจที่ทำให้คนกินมากเกินไปและไม่ควบคุมปริมาณแคลอรี่ของพวกเขา "กล่าว Charlotte Hardman , สถาบันจิตวิทยาสุขภาพและสังคมของมหาวิทยาลัยลิเวอร์พูล .

ระวังความหลากหลาย!

ฮาร์ดแมน เขานำการศึกษาซึ่งเขาติดตามพฤติกรรมการกินของคน 200 คน ในที่สุดเขาก็พบว่าคนที่กินอาหารประเภทต่าง ๆ และ แบรนด์ ของเดียวกัน อาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งพิซซ่ามีแนวโน้มที่จะ กิน ใน ส่วนเกิน ที่ผู้ที่ติดหนึ่ง

นักวิจัย เพิ่มว่าตั้งแต่ยุค 70 จำนวนและ ความหลากหลาย ของเดียวกัน สินค้า อาหารได้ เพิ่มขึ้น ทางดาราศาสตร์ แต่ยังเนื้อหาแคลอรี่ของมันเนื่องจากสารเติมแต่งเช่นสารให้ความหวานไขมันอิ่มตัวและโซเดียม

ในกรณีเฉพาะของพิซซ่ามีการนับจำนวนแบรนด์และประเภทต่างๆมากกว่า 70 รายการโดยเนื้อหาแคลอรี่นั้นมีความแตกต่างกันมากกว่า 300% ช่วงของ แคลอรี่ มันอยู่ระหว่าง 501 ถึง 1,909 ต่อพิซซ่า

เราใช้เป็ปเปอร์โรนีพิซซ่าในเรื่องนี้ การศึกษา แต่สามารถนำไปใช้กับอาหารที่ผลิตเป็นจำนวนมากอื่น ๆ ที่มีให้ซื้อได้ในหลายพันธุ์ Charlotte Hardman .

ทุกอย่างดูเหมือนจะบ่งบอกว่ามีความหลากหลายสูง อาหาร ทำให้คนเป็น ยาก เรียนรู้ที่จะ การควบคุม ของเขา การบริโภค เช่นเดียวกับ สูญเสีย การบังคับตนเอง และยิ่งใหญ่ ความสับสน เพราะไม่รู้ว่าอะไรคือตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพและรูปร่างของคุณ