• เมษายน 26, 2024

เป็นเวลาหลายศตวรรษ อบเชย มันถูกใช้เป็นสายพันธุ์และเป็นพืชสมุนไพร เป็นที่นิยมสำหรับเดือนที่อากาศหนาว ช่วยกระตุ้นการไหลเวียน และส่งเสริมการทำงานหนักโดยช่วยบรรเทาอาการของโรคหวัดและความแออัด

นอกเหนือจากการเป็นส่วนผสม ...

นอกจากความสามารถในการสร้างภูมิคุ้มกันของซินนามอนแล้วด้วยความจริงที่ว่ามันช่วยในการผลิต แอนติบอดี; ของกลิ่นและรสชาติที่อร่อยและมีลักษณะที่ให้กับอาหารและ เครื่องดื่ม หลักฐานแสดงให้เห็นว่าเครื่องเทศนี้มีประโยชน์หลายประการต่อสุขภาพของเรา:

1. มันเป็นต้านการอักเสบ, ยาต้านจุลชีพและน้ำยาฆ่าเชื้อ มันสามารถช่วยรักษาไวไฟในทางเดินอาหารป้องกันการติดเชื้อเช่นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบและ ต่อมทอนซิลอักเสบ และแนะนำให้ใช้เป็นอ่างฆ่าเชื้อโรคสำหรับ บาดแผล และเหล็กไน

2. ต้านมะเร็ง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าอบเชยมีสารธรรมชาติที่สามารถช่วยยับยั้งการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง

3. ผล cardioprotective . อบเชยช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และl คอเลสเตอรอล LDL หรือที่เรียกว่า "คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี" ของเลือด ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่น arterioesclerosis

4. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด . มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการบริโภคผงซินนามอนสามกรัมต่อวันช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในคนที่ทุกข์ทรมานจาก โรคเบาหวานประเภท 2

คุณอาจสนใจ: 5 เงินทุนสำหรับการรักษา

วิธีการอบเชย?

1. พร้อมผลไม้ซีเรียลข้าวโอ๊ตและโยเกิร์ต

2. เพื่อปรุงรสเครื่องดื่มเช่นนมด้วย ช็อคโกแลต กาแฟสมูทตี้และน้ำผลไม้

3 . ในการอบขนมปังและคุกกี้

4. สตูว์และซอส

และคุณชอบกินอย่างไร อบเชย ? อย่าลืมใส่เครื่องเทศนี้ในอาหารของคุณด้วย จำนวนเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะเริ่มเพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์ของคุณ ไปที่นักโภชนาการหากคุณมีคำถามเกี่ยวกับอาหารของคุณ