เกมฝึกสมองในคอมพิวเตอร์

• อาจ 3, 2024

เมื่อเร็ว ๆ นี้ในสุทธิเกมฝึกสมองฟรีได้รับการทดสอบอีกครั้ง อีกครั้งที่พวกเขาพบว่าการปรับปรุงจิตใจนอกเหนือไปจากการต่อต้านโรคเช่นพาร์กินสันอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมมีหลายพื้นที่จิตที่ดีขึ้นและที่ระบุไว้ด้านล่าง

ความจำระยะสั้นและระยะยาวความสามารถในการแก้ปัญหาและการตัดสินใจ ทักษะอื่น ๆ ที่ได้รับการปรับปรุงคือความเร็วในการตอบสนองการจดจำเชิงพื้นที่ทักษะการพูดและการควบคุมตนเอง

ผ่านการทดสอบและทดสอบแล้ว

มีคนประมาณ 7 ล้านคนที่เล่นเกมฝึกสมอง แบบฝึกหัดเหล่านี้ส่วนใหญ่พบได้ในซีดีและ โปรแกรม เชิงพาณิชย์

ปรับปรุงจิตใจ

ในขั้นต้นการฝึกสมองเหล่านี้ได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อตอบโต้หรือกำจัดผลกระทบของโรคอัลไซเมอร์ภาวะสมองเสื่อมและเพื่อพัฒนาจิตใจโดยทั่วไป

เกมฝึกสมองเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในสมองและฟื้นฟูเซลล์สมองซึ่งช่วยลดผลกระทบจากโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม

โครงข่ายประสาท

ในระหว่างการทดสอบกับคนหลายคนพบว่าสมองกลีบหน้าของสมองได้รับผลกระทบจากการฝึก การศึกษานี้ยังแสดงให้เห็นว่าเครือข่ายของเซลล์ประสาทดูดซับเลือดจำนวนมาก

สิ่งนี้เกิดขึ้นทุกครั้งที่มีการออกกำลังกาย ผลการวิจัยพบว่าการออกกำลังกายหลายครั้งจะเปิดใช้งานกลีบสมองส่วนหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

ปัจจัยพลังงาน

พลังของสมองขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เหล่านี้รวมถึงสุขภาพอาหารนิสัยการพักผ่อนและการฝึกสมองในแต่ละวัน นี่เป็นปัจจัยภายนอกที่เราสามารถควบคุมได้ การทุ่มเทการฝึกอบรมรายวันหลายนาทีสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดี

ความแก่ของสมอง

การสูญเสียความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับอายุสามารถชดเชยหรือหลีกเลี่ยงได้ทั้งหมดผ่านการฝึกอบรม มีการค้นพบว่าสมองส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการลดการไหลเวียนของเลือด

แบบฝึกหัดการฝึกจิตเป็นการดีเด่นที่สูบฉีดเลือดไปยังสมอง หลังจากนั้นเซลล์ประสาทจะฟื้นฟูและทำให้สดชื่น สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความจำสติปัญญาการจดจำพื้นที่และความคิดสร้างสรรค์ของสมองโดยรวม

ในการฝึกฝนเราต้องเพิ่มการออกกำลังกายแบบแอโรบิคในตอนเช้าเพื่อเพิ่มพลังของสมองซีกโลกและสุขภาพทั่วไปของสมอง

เพิ่มระดับสติปัญญา

อีกข่าวที่ดี: ระดับสติปัญญาของคุณเพิ่มขึ้นกับการออกกำลังกายแต่ละครั้งที่คุณแสดง และนี่คือข่าวที่ดียิ่งขึ้นผลลัพธ์ของการเพิ่มระดับสติปัญญาของคุณยังคงมีความรู้สึกและสุดท้ายแม้หลังจากผ่านไป 5 ปีในการฝึกหัด

สรุปแล้วยังมีความหวังสำหรับจิตใจที่เสื่อมสภาพมานานหลายปี ความชราของสมองสามารถย้อนกลับได้ด้วยการฝึกฝนและการออกกำลังกายที่เหมาะสม เขาไม่มีอะไรจะเสียและได้รับมากมาย