กุญแจในการรับน้ำหนัก
อาจ 2024
เพื่อให้เกิดความสมดุลระหว่างจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณในโยคะเทคนิคต่าง ๆ จะต้องใช้เพื่อเปิดวงจรพลังงานเช่น การหายใจ , สวดมนต์ และโคลน
ตามที่ โยคะเมือง มือเป็นแผนที่พลังงานทางร่างกายและจิตใจกล่าวคือมือแต่ละข้างเชื่อมต่อกับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายหรือ สมอง ก่อให้เกิดอารมณ์ที่หลากหลาย
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะทำนิ้วโคลนหรือตำแหน่งที่สำคัญต่าง ๆ ด้วยนิ้วมือของคุณเพื่อเข้าสู่ระดับการผ่อนคลายที่ลึกขึ้นซึ่งจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณคุณต้องทำท่าทางต่อไปนี้:
ตำแหน่งของแต่ละ mudra ควรจะนุ่มและผ่อนคลายเนื่องจากแต่ละนิ้วมีพลังพิเศษในการส่งพลังงานตามความต้องการของบุคคลนั่นคือถ้ามันพยายามยกระดับจิตวิญญาณการรักษาทางร่างกายหรืออารมณ์
ด้วยการฝึกฝนแต่ละครั้ง Mudra คุณเพียงแค่ต้องจับนิ้วด้วยความกดดันและสถานที่ที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ขอแนะนำให้ทำระหว่างสามและ 45 นาทีวันละครั้ง กระตุ้นให้พวกเขาฝึกฝนและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเยี่ยมชม โยคะ
คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา