• อาจ 6, 2024

การยอมรับร่างกายของเราในระยะสั้นนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย และไม่เพียงเพราะศีลแห่งความงามที่ถูกกำหนดไว้กับเราเท่านั้น แต่เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงในเรื่องนั้นต่อหน้าต่อตาเราไม่เป็นที่พอใจตัวอย่างเช่นรอยพับของหน้าท้องซึ่งเกิดจากผิวหนังส่วนเกิน

แม้ว่าปัญหานี้มักจะเกิดขึ้นหลังจากการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญหรือหลังการตั้งครรภ์; ความจริงก็คือการเป็นปัญหาของความอ่อนแอสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย

การเสื่อมสภาพของความแน่นส่วนใหญ่เกิดจากความอ่อนแอของเนื้อเยื่อที่รองรับและการลดลงของคอลลาเจนและอีลาสติน; โปรตีนพื้นฐานในการสร้างข้อต่อและผิวหนังชั้นนอก "กล่าว Marta Tielas แพทย์และผู้อำนวยการ Laser Medical Scepter AEGYNA ประเทศสเปน

กำจัดผิวส่วนเกิน ...

เคล็ดลับที่ 1: วางขมิ้นและน้ำ

ส่วนผสม: ขมิ้น 2 ช้อนโต๊ะ (หรือราก 5 เซนติเมตร) และน้ำอุ่น 1 ถ้วย คลุกเคล้าให้ทั่วหน้าท้องทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

เคล็ดลับที่ 2: เหล็กแบบไดนามิก

การออกกำลังกายนี้จะหลีกเลี่ยงเวลาออกกำลังกายที่ไม่มีที่สิ้นสุดเนื่องจากมันให้เสียงทุกอย่างไม่เพียง แต่หน้าท้อง

นอนคว่ำหน้ายกส่วนบนของร่างกายกระตุ้นตัวด้วยแขนของคุณ อยู่ในท่านี้แล้วให้ยกส่วนที่เหลือของร่างกายด้วยเท้าของคุณ หลังควรอยู่ในสภาพเกร็งขณะที่คุณเกร็งหน้าท้อง เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องหายใจเป็นประจำ

เคล็ดลับที่ 3: อาหารต่อต้านการหย่อนคล้อย

ถั่วที่ไม่มีเกลือ: วันที่, ลูกเกต, ถู (ให้คาร์โบไฮเดรต); ผลไม้เช่นมะนาวมะนาวกีวีทับทิมมะนาว (วิตามิน); พริกไทยแครอทและมะเขือเทศ (สารต้านอนุมูลอิสระ)

เป็นสิ่งสำคัญที่ก่อนที่ปัญหานี้คุณจะไปพบแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อตรวจสอบสถานะสุขภาพของคุณ

เพราะคุณอ่านสิ่งนี้ ...

วัยหมดประจำเดือนนานเท่าไรและอาการแรกคืออะไร

ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลที่ไม่มีแพทย์ผิวหนังแนะนำ

การเกิดลิ่มเลือดดำ: อาการและสาเหตุ

อาการของโรคเบาหวานในผู้หญิงอายุ 30 ปี ... จำได้ทันเวลา!