คุณมีแรงบันดาลใจในการทำงานหรือไม่?

• อาจ 2, 2024

คุณหวังว่าจะถึงวันศุกร์และอารมณ์เสียเมื่อถึงเวลากลับไปที่ออฟฟิศหรือไม่? เมื่อบุคคลสูญเสียความสนใจหรือแรงจูงใจในการทำงานไม่เพียงส่งผลต่ออารมณ์ของพวกเขา แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพของพวกเขาด้วย

การศึกษาและนักจิตวิทยาหลายคนแสดงให้เห็นว่างานที่ไม่ดีส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคนงานในขณะที่พวกเขาเพิ่มระดับของความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องฟื้นฟูแรงบันดาลใจในการทำงานและหาความสุขเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิต Carson Tate ผู้ทำงานร่วมกันของ Huffington Post . บรรลุเป้าหมายด้วยห้าขั้นตอนเหล่านี้!

1. กู้คืนอารมณ์ นึกถึงช่วงเวลาที่พวกเขายอมรับคุณในงานปัจจุบันของคุณและหวนนึกถึงอารมณ์และความสุข วิเคราะห์ทุกสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้นและวัตถุประสงค์ที่คุณยอมรับข้อเสนอ

2. เรียนรู้สิ่งใหม่ ความเบื่อหน่ายเป็นตัวจุดชนวนหลักของการสูญเสียแรงจูงใจในการทำงาน ลงทะเบียนในหลักสูตรที่พัฒนาทักษะและความสามารถของคุณและนำไปสู่การฝึกฝนความรู้แต่ละอย่าง

3. ออกจากงานประจำ ความเหนื่อยล้าที่น่าเบื่อหน่ายและจิตใจเป็นศัตรูของผลผลิตและความสุขในการทำงานดังนั้นลืมกิจวัตรประจำวันและทำการเปลี่ยนแปลงทุกวันอย่าทำสิ่งต่าง ๆ โดยอัตโนมัติวิเคราะห์ที่ดีกว่าว่าคุณจะสามารถปรับปรุงแต่ละสถานการณ์ได้อย่างไร

4. ตัดการเชื่อมต่อจาก 100% ของงาน ก่อนวันพักผ่อนของคุณพยายามทิ้งทุกอย่างไว้เพื่อที่คุณจะได้อุทิศเวลาเพื่อความสนุกและผ่อนคลาย เดินเล่นกับครอบครัวและเพื่อนของคุณหรือเพลิดเพลินกับ บริษัท ของคุณ

5. ค้นพบความสามารถของคุณ ทำรายการจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณแม้แต่อ่านประวัติส่วนตัวและจดจำเส้นทางทั้งหมดที่คุณเดินทาง ใคร่ครวญความสำเร็จและมุ่งเน้นจุดแข็งของคุณเพื่อให้คุณกลับไปมีทัศนคติที่ดี

ประเด็นหลักที่คุณต้องคำนึงถึงก็คือคุณต้องไม่ทิ้งความคิดด้านลบไว้และมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้ประโยชน์จากแต่ละกิจกรรม โค้ช Arie Schwartzman บอกวิธีการทำให้สำเร็จ:

คุณมีความรับผิดชอบในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากทุกกิจกรรมที่ทำดังนั้นค้นหาแรงบันดาลใจในการทำงานเติมความคิดในเชิงบวกและมีความสุขในทุกช่วงเวลาของชีวิต และคุณมีความสุขในการทำงานของคุณ?