• อาจ 8, 2024

แทนที่จะใช้เวลาเงินและพลังงานกับ อาหาร ที่ไม่สมเหตุสมผลเราควรเรียนรู้ การแก้ปัญหา ของเรา สิ่งมีชีวิต และปรับให้เข้ากับวิถีชีวิตในระดับปานกลางขึ้นอยู่กับ อาหารสด และผลไม้ที่ให้บริการ ล้างพิษ . เหนือสิ่งอื่นใดมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะดูแลวิธีการปรุงอาหารของเราเพื่อสร้าง พลังงาน และผลกระทบที่เหมาะสมกับความต้องการส่วนบุคคลของเรา
 

ผู้เชี่ยวชาญเช่น Montse Brandford ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและพลังงานของสเปนชี้ให้เห็นว่าสะดวกในการเคารพแนวทางง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพมากเพื่อช่วยเรา ล้างพิษสิ่งมีชีวิตของเรา เช่นการกินตามเวลาที่กำหนดการทานเร็วและน้อยหรือการค้นพบประโยชน์ของ ผลไม้ และ ผัก .

5 ผลไม้ที่ล้างพิษให้คุณ
 

นี่คือผลไม้บางส่วนที่ให้ประโยชน์สูงสุดแก่เราโดยเฉพาะ การแก้ปัญหา และตรวจสอบการทำงานที่เหมาะสมของ ตับ และอวัยวะอื่น ๆ
 

1. แอปเปิ้ลและลูกแพร์ อาหารที่อุดมไปด้วย เพคติน เช่นแอปเปิ้ลและลูกแพร์จะช่วยคุณกำจัด "กากกัมมันตภาพรังสีออกจากร่างกาย" ตามผู้เชี่ยวชาญ เพกตินดึงดูด สารพิษ อำนวยความสะดวกในการกำจัดมันผ่าน ปัสสาวะ และ อุจจาระ
 

2. มะนาว นอกจากทั้งหมดแล้ว วิตามินซี ซึ่งมี potentiates การประกอบด้วยด่าง ของร่างกายซึ่งช่วยในการปรับสมดุล ความเป็นกรด ของอาหารที่เราบริโภคและรักษาสมดุล ขอบคุณสิ่งนี้สิ่งมีชีวิต ขยะพิษ ที่เราดูดซึมโดย อาหาร และสิ่งแวดล้อมมีประสิทธิภาพมากขึ้น ขอแนะนำอย่างยิ่งให้บีบน้ำมะนาวลงในน้ำร้อนและทานทุกเช้า

3. ลูกพลัม . พวกเขาอุดมไปด้วยน้ำตาลและใน เส้นใยย่อยอาหาร . มันคือ ยาระบาย มีประสิทธิภาพที่ช่วยในการชาร์จแบตเตอรี่ของเด็กและนักกีฬาก่อนที่จะพยายามและแม้หลังจากนั้นเนื่องจากเนื้อหาสูงมา โพแทสเซียม สนับสนุนการกำจัดของ สารพิษ
4. ส้มและสตรอเบอร์รี่ มันเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับการเสริมสร้างร่างกายของเราและหลีกเลี่ยงความกลัว โรคหวัด . เนื้อหาสูงใน โพลีฟีน , วิตามิน และ แร่ธาตุ ปกป้องเรา หัวใจ นอกเหนือจากการป้องกัน โรคมะเร็ง แผลอักเสบ และเด็ก ๆ ตกเลือด เช่นเดียวกับ เลือดออกเหงือก .
 

มันมีอยู่ใน ค่าเผื่อการดำรงชีวิต ของการฟื้นฟูด้วยความสูง พลังงานอัลคาไล ส้มจะกำจัดสารพิษออกจากเลือดและป้องกันการสะสมของ กรดยูริค ในข้อต่อ เขาใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติของเขาด้วยการดื่มน้ำผลไม้ทุกเช้า ส่วนผสมที่ลงตัวคือสตรอเบอร์รี่ กรด ellagic ) แครอทและส้ม
 

5. Betabel แม้ว่าจะเป็นผลไม้ที่ไม่ถูกต้อง แต่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วย วิตามิน B3, B6, C และ เบต้าแคโรทีน . นอกจากนี้พวกเขาเป็นแหล่งที่ดีของ เหล็ก , แมกนีเซียม , สังกะสี และ แคลเซียม , แร่ธาตุ จำเป็นสำหรับการกำจัดที่ดีที่สุดของ สารพิษ
 

น้ำบีทเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับทำความสะอาดสิ่งมีชีวิตโดยเฉพาะ ตับ ไต และ ถุงนำ้ดี มันยังดีสำหรับการผลิตของ เซลล์เม็ดเลือดแดง ในเลือดและปรับปรุงคุณภาพ
 

ใช้ประโยชน์จากผลไม้เหล่านี้เพื่อล้างพิษซึ่งมีความสดใหม่และอร่อย

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (อาจ 2024).