Kate Middleton ลดน้ำหนักด้วยอาหาร Dukan

• เมษายน 29, 2024

การเก็งกำไรเกี่ยวกับ อาหาร ที่ทำให้เจ้าสาวตามสัญญาลดน้ำหนัก เจ้าชายวิลเลียม , Kate Middleton ได้รับความสนใจจากสื่อต่างประเทศเพราะเป็นอาหารของดูกัน

ข่าวลือเริ่มขึ้นเนื่องจากความเห็นของแม่ของเคทเกี่ยวกับการลอง อาหาร Dukan อย่างไรก็ตาม บ้านจริง เขาปฏิเสธข้อความดังกล่าว

อาหาร Dukan มันคล้ายกับอาหาร Atkins และอาหาร 17 วัน มันถูกสร้างขึ้นโดยนักโภชนาการชาวฝรั่งเศส Pierre Dukan และเช่นเดียวกับ Atkins diet Dukan ย้ำว่า การบริโภคโปรตีน เป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักและห้ามการบริโภค คาร์โบไฮเดรตผักและผลไม้

วิธีนี้มาพร้อมกับการดื่มน้ำปริมาณมากทุกวันและบางส่วน ออกกำลังกายเป็นประจำ . ภายใต้ตรรกะที่ว่าถ้าบุคคลนั้นไม่มี คาร์โบไฮเดรต ในการเผาไหม้ร่างกายจะเผาไหม้ ไขมันส่วนเกิน และทำให้ลดน้ำหนัก

มันถูกสร้างขึ้นภายใต้ 4 ขั้นตอนต่อไปนี้คือ:

1. โจมตี: กินอะไรมากไปกว่าโปรตีนบริสุทธิ์เป็นเวลา 1 ถึง 10 วัน

2. ล่องเรือ: วันของโปรตีนบริสุทธิ์สลับกับวันเมื่อผักหรือผักปรุงสุกสามารถเพิ่มลงในจานโปรตีน

3. การควบรวมกิจการ: ช่วยให้การฟื้นฟูคาร์โบไฮเดรตและไขมันหลีกเลี่ยงการฟื้นตัวในน้ำหนัก

4. การรักษาเสถียรภาพ: เป็นเวลาหนึ่งวันต่อสัปดาห์ลูกศิษย์กลับสู่อาหารโปรตีนบริสุทธิ์ อีกหกวันจะสามารถเพลิดเพลินกับอาหารได้ตามปกติ

ควรระมัดระวังหากต้องการติดตามอาหารประเภทนี้เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญเน้นว่า ขาดผักและผลไม้ ในอาหารประจำวันสามารถ ลบสารอาหารที่จำเป็น เพื่อร่างกาย หากคุณต้องการลอง อาหาร Dukan ปรึกษานักโภชนาการหากเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับกรณีของคุณ