อย่าหนีออกจากห้องครัว!

• เมษายน 26, 2024

กอร์ดอนแรมซีย์เชฟชาวอังกฤษ เช่นเดียวกับผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารอื่น ๆ ได้รับการส่งเสริมเป็นเวลาหลายปีที่เราเตรียมอาหารอีกครั้งหลีกเลี่ยง 'อาหารจานด่วน' เราจะทิ้งเหตุผลและข้ออ้างที่เราใช้เพื่อไม่ให้ตัดหัวหอมหรือป้องกันตัวเองเพื่อที่จะได้รับผลประโยชน์ทั้งหมดที่ทำให้เราได้ผ้ากันเปื้อนที่ดีและเข้าสู่ความกลัว ห้องครัว .

ในการ "คู่มือการทำอาหารเพื่อความสุข "เขียนโดยพระสงฆ์และตีพิมพ์ภายใต้ตราประทับของบรรณาธิการ Alamah ผู้เขียนอธิบายว่าผลของการทำกิจกรรมการทำอาหารใด ๆ อย่างเข้มข้นและพยายามที่จะทำให้เรา positivity ในการดำเนินการสามารถตรวจสอบได้ทันที

พวกเขาระบุว่าตัวอย่างเช่นหากมีการเตรียมสลัด แต่อาจจะง่ายในวิธีที่เราให้ความสำคัญกับสิ่งที่เราทำมันจะแตกต่างกันถ้าเรามี คิด ระเบียบและสิ่งนี้สามารถรับรู้ได้ในวิธีที่เรารวมและรองรับผักบนจาน

ความจริงง่ายๆของการมีส่วนร่วมในการเตรียมอาหารช่วยให้เราเพลิดเพลินกับการผสมสีที่ยอดเยี่ยมของผักและผลไม้บางชนิดในเวลาที่ผสมกันกลิ่นหอมสามารถกระตุ้นให้ตาของเรามีน้ำลายออกมาเพื่อรับรู้ ซอสเผ็ดหรือน้ำเชื่อมหวาน

ห้องครัว มันไม่ใช่สาขาของผู้เชี่ยวชาญเราทุกคนสามารถเข้ามาและเตรียมอาหารที่ง่ายต่อการทำดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะมองหาตำราอาหารที่มีส่วนผสมที่เราหาได้ง่ายเช่นเดียวกับการเตรียมที่เป็นไปตามเวลาที่เรามี และด้วยวิธีนี้เรากำจัดสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ทั่วไปเช่น 'ฉันเผาผลาญน้ำ' หรือ 'ฉันไม่มีเวลาทำอะไร'

"ความนับถือตนเองเป็นพลังของเสียงของคุณ" bojorge@teleton.org.mx

ติดตามเราบน @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube ต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา