• อาจ 3, 2024

คุณได้รับสิวโดยไม่ทำให้เกิดความเสียหายที่ผิวของคุณเท่านั้น? คำตอบอาจอยู่ในการบริโภควิตามินบี 6 ของคุณซึ่งเป็นองค์ประกอบในอาหารและสารทดแทนที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเราในกิจกรรมประจำวัน

ในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth แพทย์ผิวหนังและผู้อำนวยการแพทย์ของ PIELCLINIC, Rodrigo Gutiérrez Bravo ชี้ให้เห็นว่าวิตามินบี 6 (ไรโบฟลาวิน) และบี 12 (ไซยาโนโคบาลามีน) เกี่ยวข้องกับการเกิดสิวหรือเพิ่มจำนวนและความรุนแรงของแผลดังนั้นจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่มีพวกมันยกเว้นในกรณีที่ จำเป็นทางการแพทย์

คุณอาจจะสนใจ: 5 เคล็ดลับในการกำจัดสิว

พลังงานที่ทำลายผิวของคุณ

จากข้อมูลของGutiérrez Bravo สิวที่ผลิตโดยวิตามินบีนั้นพบได้บ่อยในผู้หญิงที่เป็นคนที่ทานอาหารเสริมมากกว่าปกติและโดยเฉพาะในผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีผิวมัน ในผู้ที่ยกน้ำหนักเพราะมีความเกี่ยวข้องกับการรับประทานวิตามินรวมหรือแม้แต่ใช้ฮอร์โมนเพื่อเพิ่มการพัฒนากล้ามเนื้อ

การรักษาที่มีอยู่จะเหมือนกันสำหรับสิว vulgaris: ยาที่ใช้ยาปฏิชีวนะที่นำมาใช้หรือแม้กระทั่ง isotretinoin ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของวิตามิน A แพทย์จะต้องเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกับความต้องการของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้

สวมใส่ผิวกระจ่างใส

ผู้เชี่ยวชาญ Rodrigo Gutiérrez Bravo มันให้ 5 เคล็ดลับในการลดสิวให้ได้มากที่สุด รับพวกเขา!

1. หลีกเลี่ยงอาหารเสริมยกเว้นว่าจำเป็นและถ้าคุณฝึกเล่นกีฬาคุณควรไปหานักโภชนาการเพื่อระบุอาหารที่สมดุล

2. เช็ดตอนเช้าและกลางคืนด้วยสบู่อ่อน ๆ เพื่อไม่ให้ระคายเคืองผิว

3. อย่าหยิกสิวหรือสิวเพราะจะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดแผลเป็น

4. อย่าใช้การเยียวยาที่บ้านหรือรักษาตัวเองเพราะจะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น

5. ไปที่แพทย์ผิวหนังที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อรับการดูแลเป็นพิเศษและหลีกเลี่ยงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับสิว

สิวนอกจากรอยแผลเป็นสามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตความภาคภูมิใจในตนเองและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของผู้ที่อาศัยอยู่ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะขอความช่วยเหลือและรับการรักษาโดยเร็วที่สุด