• อาจ 3, 2024

ปัจจุบัน ความตึงเครียด มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเราดังนั้นในหลายกรณีเราไม่ใส่ใจกับสัญญาณที่สะท้อนให้เห็นในร่างกายของเราและสามารถใช้เป็นคำเตือนของการพัฒนาของโรคร้ายแรง

ตามที่ สถาบันความเครียดอเมริกัน มีความผิดปกติทางร่างกายและอารมณ์หลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับ ความตึงเครียด เช่นความวิตกกังวล, โรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมองและความดันโลหิตสูงซึ่งสามารถป้องกันได้หากเราให้ความสนใจกับร่างกายของเรา

คุณอาจสนใจ: 10 ผลกระทบทางกายภาพของความเครียด

ให้สงครามกับความเครียด!

หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีและป้องกันความเสียหายที่เกิดจาก ความตึงเครียด , สถาบันความเครียดแห่งอเมริกา แน่ใจว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอาการที่คุณไม่ควรละเลยที่จะไปพบแพทย์ทันที