วิธีการเตรียมและทานเมล็ดแฟลกซ์เพื่อลดน้ำหนัก

• เมษายน 29, 2024

ผ่านการควบคุมอาหารที่สมดุลเราสามารถรักษาร่างกายที่ปราศจากไขมันและน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพตัวอย่างเช่นการศึกษาจำนวนมากแนะนำให้ใช้เมล็ดแฟลกซ์เพื่อลดน้ำหนัก

ตามการสอบสวนของ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด เมล็ดแฟลกซ์สามารถช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักได้มากถึง 37% มากกว่าผู้ที่ไม่ได้กินอาหารนี้

วิธีที่ถูกต้องที่สุดในการบรรลุเป้าหมายคือ: