• เมษายน 30, 2024

น้ำ มันมีความสำคัญสำหรับการทำงานที่ถูกต้องของแต่ละอวัยวะ อันที่จริงแล้ว องค์การอนามัยโลก (WHO) บ่งชี้ว่าแนะนำให้ใช้เวลาสองลิตรต่อวันของของเหลวที่สำคัญนี้เนื่องจากจะกำจัดสารพิษออกจากร่างกายของเราและส่งเสริมกระบวนการ เกี่ยวกับการย่อย .

ในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth , Gloria Cervantes , ผู้จัดการฝ่ายโภชนาการของ Bonafont ให้คำแนะนำ 5 ข้อเพื่อให้บรรลุความท้าทายในการพบคุณและรู้สึกดี จดบันทึก!

1.- เมื่อคุณตื่นขึ้นให้ดื่มน้ำสักแก้วใหญ่ สิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับสิ่งมีชีวิตเนื่องจากช่วยลด อาการท้องผูก . หากคุณเพิ่มมะนาวสักสองสามหยดมันจะดียิ่งขึ้น

2.- นำขวดน้ำของคุณไปทุกที่เสมอ ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับความชุ่มชื้นและหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในความอยากที่สามารถสร้าง "กิโลบิต" เพิ่มเติม

3.- ก่อนมื้ออาหารให้ดื่มน้ำหนึ่งหรือสองแก้วเพื่อชำระร่างกายและป้องกันไม่ให้คุณกินมากเกินไป

4.- แช่โดยไม่มีคาเฟอีนเช่นสะระแหน่ดอกคาโมไมล์มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับกระเพาะอาหารของคุณนอกจากนี้ยังช่วยกำจัดของเหลว

5. ก่อนนอนให้ดื่มน้ำธรรมชาติหนึ่งแก้ว คุณชุ่มชื้นร่างกายของคุณและใบหน้าของคุณจะส่องแสงที่มีความส่องสว่างและชีวิตมากขึ้น

สำหรับเซร์บันเต้วัตถุประสงค์ก็คือผู้คนจำนวนมากเปลี่ยนนิสัยและเข้าร่วมเป็นปีที่แปดติดต่อกัน Bonafont Challenge ซึ่งมีคำขวัญคือ "ค้นพบว่าคุณรู้สึกดีแค่ไหน!"

จะชนะได้อย่างไร

ดังนั้นหากคุณต้องการปรับปรุงไลฟ์สไตล์ของคุณ GetQoralHealth และ Bonafont พวกเขาให้น้ำแก่คุณ 5 แพ็ค 60 ขวด คุณต้องการเพียง:

1. ตอบคำถามทั้งสองนี้

a) ความท้าทายในปีนี้ชื่ออะไร?

b) บอกเรา 2 เคล็ดลับในการดื่มน้ำให้มากขึ้น

2. 5 คนแรกที่ส่งคำตอบที่ถูกต้องไปยัง ติดต่อ @ GetQoralHealth ได้รับ

3.  เรื่องไม่สำคัญนี้ใช้ได้เฉพาะใน D.F และเขตเมืองเท่านั้น พวกเขาจะต้องรวบรวมรางวัลตั้งแต่วันอังคารที่ 19 ถึงวันศุกร์ที่ 22 มีนาคม

ติดตามเราที่@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth บน FacebookPinterest และในYouTube

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่?สมัครสมาชิก กับเรา

ยาวิดีโอ: ZunnurMedia-เราจะชนะได้อย่างไร? (เมษายน 2024).