ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหลังอีสเตอร์

• เมษายน 26, 2024

เริ่มต้น อาหาร รวดเร็วในการ กินข้าวเช้า ซีเรียล แต่ในช่วงบ่ายรู้สึก ความวิตกกังวลที่จะกิน แสดงให้เห็นว่าทำไม ค่าเผื่อการดำรงชีวิต พวกเขาไม่ทำงาน ดังนั้นหลายคนจึงตัดสินใจหาวิธี ลดน้ำหนัก อย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับการควบคุมของคุณ ความอยากอาหาร ด้วยยา

บ่อยมากหลังจากผ่านไป 10 วันโดยที่ยาทุกตัวผ่านการทดสอบแล้ว ลดน้ำหนัก พวกเขาหันไป การดูดไขมัน , Mesotherapy และ ลดการนวด .

ใน 20 วันเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าไม่ ค่าเผื่อการดำรงชีวิต หรือยาสำหรับ ลดน้ำหนัก หรือ การดูดไขมัน มันใช้งานได้ดีที่สุดไม่ควรมองในกระจกอีกต่อไป แม้ว่าความแข็งแกร่งของจะเพิ่มขึ้นหลังจาก สัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ การกลับใจนั้นถูกลืมในอีกไม่กี่วัน

สมองไขมันคืออะไร?

คนส่วนใหญ่ด้วย หนักเกินพิกัด พวกเขาไม่ได้รับน้ำหนักด้วยการกินมากขึ้น หลายคนตื่นนอนโดยไม่ต้อง ความอยากอาหาร ไม่ทำให้พวกเขากินอาหารเช้าและพวกเขามาถึงอาหารกลางวันโดยไม่ต้องหิว แต่ในตอนบ่าย ความกังวล สำหรับการกิน คาร์โบไฮเดรต หรือขนมไม่สามารถควบคุมได้

นี่คือสิ่งที่เรียกว่า "ไขมันสมอง" ผลกระทบซึ่งการเปลี่ยนแปลงในระดับของ serotonin . ในบรรดาปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการเป็นคนต่ำ serotonin พวกเขาพบว่าตัวเองยังคงตื่นอยู่และไม่มีอาหารเช้าเมื่อลุกขึ้น

ดังนั้นคุณรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของ serotonin ใน GetQoralHealth เรานำเสนอวิดีโอของดร. Salomón Jakubowicz :

เป็นการดีที่ serotonin เพิ่มขึ้นในช่วงบ่ายและลดลงในตอนเช้าเพิ่มขึ้นในช่วงวันที่อุดมสมบูรณ์และลดลงในช่วง การมีประจำเดือน . เรื่องของอาหารด้วย โพรไบโอ ช่วยในการปรับปรุง

วิธีลดน้ำหนักหลังวันอีสเตอร์

ลองรูป ช็อคโกแลต โดยไม่ต้องกินให้หมดมันเป็นความสำเร็จที่เกือบจะไม่มีใครทำได้ แดกดันนักโภชนาการมักผอมและมีเพียงผู้ที่รู้สึก ความกังวล รู้ว่ามันยากแค่ไหนในการควบคุมมัน

จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ อาหารเพื่อลดน้ำหนัก พวกเขาไม่ได้ออกแบบมาเพื่อควบคุม ความอยากอาหาร และนั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาไม่ทำงาน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินน้อย แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่ามีอาหารบางอย่างที่ดีกว่าในการลด ความหิว และอาหารเช้าของหวานที่ลดน้อยลงความปรารถนาที่จะกินในตอนบ่าย

ไม่มีใครสามารถหยุดกินอาหารที่พวกเขาชอบเพราะการกินเป็นหนึ่งในความสุขที่สำคัญที่สุดในชีวิต
แทนที่จะกินขนมปังโฮลเกรนและซีเรียลคุณควรเก็บขนมที่คุณโปรดปรานไว้เป็นของหวานยามเช้า ของหวานที่ช่วยให้คุณปรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไปตลอดชีวิต

อาหาร มันสิ้นสุดลงเมื่อขนมปังธัญพืชและธัญพืชขัดสี ในทางกลับกันถ้าอาหารเช้าของคุณรวมถึง ช็อคโกแลต ไลฟ์สไตล์ของคุณมีแนวโน้มที่จะ ลดน้ำหนัก สามารถตอบสนองความต้องการของคุณ

ติดตามเราที่@GetQoralHealth และGetQoralHealth บน Facebook

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่?สมัครสมาชิก กับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือใหม่ของGetQoralHealth .