การเยียวยาธรรมชาติกับภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย

• เมษายน 30, 2024

ในหลายโอกาสบุคคลสามารถนำเสนอตอนของ ซึมเศร้าเล็กน้อย เรียกอีกอย่างว่า ความเศร้าโศก ซึ่งผู้เชี่ยวชาญสามารถสั่งการรักษาบำบัดหรือยาเพื่อลดอาการ

อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถต่อสู้หรือกำจัดอาการโดยใช้การเยียวยา โดยธรรมชาติ แทนที่จะหันไปใช้ยาและการบำบัดรักษาเหล่านั้นแทน

ในแง่นี้ พายุดีเปรสชัน สามารถนำมาประกอบเป็นอาการที่ร่างกายไม่ได้รับบางส่วน สารอาหาร จำเป็นซึ่งมีการจัดการผ่าน การให้อาหาร .

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขนี้ในการสัมภาษณ์กับ GetQoralHealth นักจิตวิทยา María Isabel Barrera อธิบายลักษณะของมัน:

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับภาวะซึมเศร้า

hypericum : เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นหนึ่งในหลัก การเยียวยาสมุนไพร สำหรับ พายุดีเปรสชัน . ว่ากันว่าเป็น ยากล่อมประสาท มีประสิทธิภาพเนื่องจากเป็น การรักษาธรรมชาติ ผลในเชิงบวกของมันอาจไม่ชัดเจนจนกว่า 4 หรือ 6 สัปดาห์หลังจากเริ่มใช้ หญ้า .

นอกจากนี้แล้ว hipérico สามารถมีอิทธิพลต่อผลกระทบของยาอื่น ๆ ที่เรากำลังทำอยู่ดังนั้นจึงแนะนำให้ปรึกษากับแพทย์ของเราหรือผู้เชี่ยวชาญที่ดูแลเราก่อนที่จะทานยานี้ หญ้า .

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาโอเมก้า 3 : ในบางคนระดับต่ำของ กรดไขมันโอเมก้า 3 พวกเขาสามารถทำให้เกิด พายุดีเปรสชัน .
ไขมันที่ดีของสิ่งเหล่านี้ กรดไขมัน ช่วยส่งของ serotonin ใน สมอง ซึ่งในทางกลับกันสามารถช่วยให้เอาชนะเงื่อนไขนี้ได้ อาหารเสริมเหล่านี้เป็นหนึ่งในวิธีรักษาที่เร็วที่สุดสำหรับ พายุดีเปรสชัน ที่สามารถพบได้

ที่ gingsen : คุณสมบัติของมันได้รับการยอมรับว่าเป็นตัวเสริม หน่วยความจำ แต่มันก็เป็นหนึ่งใน การเยียวยาธรรมชาติ สำหรับ พายุดีเปรสชัน เพราะมันช่วยปรับปรุง การไหลเวียนของเลือด .

นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ประสิทธิภาพที่ดีขึ้น เกี่ยวกับมันสมอง และการควบคุมที่ดีขึ้นของserotonin หรือที่เรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข"

จำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือไปกับผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยคุณหาสาเหตุของอาการของคุณแนะนำการรักษาที่เหมาะสม