• อาจ 3, 2024

คนส่วนใหญ่คิดว่า ลดน้ำหนัก e พ้องกับการเสียสละและการกินน้อย ๆ แต่ก็มีวิธีที่เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพที่ช่วยให้คุณกำจัดกิโลกรัมพิเศษเหล่านั้นได้เนื่องจากมีอาหารที่เผาผลาญ แคลอรี่ เหมือนน้ำนมข้าว

ในวิดีโอหน้า GetQoralHealth e ให้เหตุผลห้าข้อในการบริโภคน้ำนมข้าวและ รูป ที่คุณต้องการเสมอในวิธีที่เป็นธรรมชาติและอร่อย

คุณอาจสนใจ: 5 ปุ่มเพื่อล้างพิษในร่างกายของคุณ

เครื่องดื่มผักที่เบาที่สุด!

จากการศึกษาของชาวอเมริกันดำเนินการโดยแพทย์ วิลเลียมเอลลิส นมวัวมีแคลเซียมน้อยที่สุด อย่างไรก็ตามมีนม ผัก เหมือนข้าวที่ทำงานได้ดี

น้ำนมข้าวเผาผลาญแคลอรี่เพราะเป็น เครื่องดื่ม ไขมันและแลคโตสอิ่มตัวต่ำซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลปรับปรุงระบบย่อยอาหารและเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี

นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนดังนั้นจึงปลดปล่อยพลังงานทีละน้อยและส่งเสริมอารมณ์ดี มันยังมีคุณสมบัติ depurativas .

เนื่องจากมีวิตามินดีสูงจึงช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีเนื่องจากมีการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารคลินิกโภชนาการอเมริกัน มันมีรายละเอียดว่าวิตามินนี้ช่วย ลดน้ำหนัก .

โปรดจำไว้ว่าอาหารไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับการเสียสละในทางตรงกันข้ามมันเป็นโอกาสที่จะกินเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยและเติมเต็มร่างกายของคุณด้วย สารอาหาร จำเป็น อย่าลืมให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายเพื่อกำจัดสารพิษ และคุณคุณดื่มนมประเภทไหน